Wenn Lachen in die Hose geht | Tabuthema Blasenschwäche bei Frauen und wie man souverän damit umgeht!

Leichte Blasenschwäche und Inkontinenz bei Frauen – immer noch ein Tabu-Thema

Haben Sie sich schon einmal buchstäblich vor Lachen in die Hose gemacht? Ich schon! Nachdem damals bei meinem Kaiserschnitt die Blase verletzt wurde, reagiert sie zeitweilig wie ein empfindliches Mimöschen – und ab und zu geht was ins Höschen. Jaja, Sie lachen jetzt. Ich lache auch gerne, aber in so einer Situation möchte ich dann doch lieber dezent im Boden versinken.

Hustenanfälle funktionieren bei leichter Blasenschwäche übrigens genauso gut wie Lachanfälle, ebenso Kälte. Die kriecht von den Füßen hoch bis zur Blase, und dann kann man noch ein bisschen Zeit gewinnen durch hin und her wibbeln oder vom einen Fuß auf den anderen treten, aber irgendwann ist es dann doch zu spät. Oder haben Sie im Fitness-Studio schon einmal ein besonders schweres Gewicht gestemmt? Das Gewicht kann man vielleicht noch halten, aber das Einhalten klappt eben manchmal nicht so gut.

Sie merken schon, ich spreche heute über ein Tabu-Thema, über das Frauen nicht gerne sprechen. Inzwischen reden wir ja immerhin über die Wechseljahre, aber das Thema leichte Blasenschwäche und Inkontinenz bei Frauen möchte man dann doch lieber nicht als Gesprächsthema haben. Vielleicht noch mit der besten Freundin, im stillen Kämmerlein, hinter vorgehaltener Hand, aber ansonsten? Bloß nicht! Lieber schamhaft totschweigen und irgendwie damit zurechtkommen. Schon Kindern ist es peinlich, wenn mal etwas Pipi in die Hose geht, aber bei erwachsenen Frauen ist das gesellschaftlich gesehen ein Tabuthema. Dabei hat jede dritte Frau über 35 Erfahrungen mit Blasenschwäche.

Und endlich gibt es ein Produkt, dass uns im Hinblick auf leichte Blasenschwäche und spontane Inkontinenz den Druck nimmt, und dabei auch noch gut in schwarzer Unterwäsche aussieht: TENA Silhouette Slipeinlagen und Einlagen in Schwarz. TENA Produkte sind nämlich speziell dafür ausgelegt, Urin sekundenschnell aufzunehmen und ihn geruchsneutral und sicher im Saugkern einzuschließen.

NEU: TENA Silhouette Slipeinlagen und Einlagen in Schwarz

Im Sommer trage ich gerne die klassischen Farben Schwarz und Weiß, dazu auch schon mal transparente Stoffe und leichte Sommerkleider. Was für mich aber ein No-Go ist: Ich ziehe keinen schwarzen BH unter eine weiße Bluse oder umgekehrt. Diese modische Phase habe ich in den 80er Jahren ausgelebt, heute mag ich es lieber unauffälliger. Genauso sinnvoll finde ich daher schwarze Slipeinlagen für schwarze Unterwäsche, wie zum Beispiel die TENA Silhouette Slipeinlagen und Einlagen. Was dem BH recht ist, ist der Slipeinlage billig. Gerade bei schwarzen Slips finde ich es immer ein bisschen peinlich, wenn die weiße Slipeinlage durch den Stoff des schwarzen Slips hindurchscheint. Wer zieht sich schon gerne im Fitnessstudio um und hat dann einen Slipeinlagen-Blitzer unter der schwarzen Unterwäsche? Ich nicht!

Die neuen TENA Silhouette Noir Slipeinlagen und Einlagen bei Inkontinenz sind vollständig schwarz und daher in schwarzer Unterwäsche völlig unsichtbar. Außerdem sind sie so dünn, dass sie wirklich nicht auffallen. Sehen Sie bitte selbst:

Trotzdem bieten sie dreifachen Schutz gegen kleinere Urinverluste, Gerüche und Feuchtigkeit und schließen Tröpfchen und kleinere Urinverluste sicher im Inneren der Einlage ein. TENA Silhouette Noir Slipeinlagen und Einlagen sind parfümfrei und dermatologisch getestet und so auch für empfindliche Haut geeignet. 

Meine Erfahrungen mit den TENA Silhouette noir Slipeinlagen und Einlagen in Schwarz

Diese Slipeinlagen sind wirklich so dünn und tiefschwarz, dass sie in schwarzer Unterwäsche nicht auffallen. Sie tragen sich angenehm, halten sicher, verrutschen nicht und lassen sich dennoch rückstandsfrei aus dem Slip entfernen. Hautgefühl und Duft sind sehr angenehm und unaufdringlich. Sie sind saugfähiger als normale Slipeinlagen und bei leichter Blasenschwäche und vor kleinen Pannen ist man damit sicher geschützt. Gerade im Sommer ist mir das wichtig! Endlich kann ich hemmungslos lachen, husten, Gewichte stemmen und mich selbstbewusst ausziehen, ohne dass eine weiße Slipeinlage aus dem schwarzen Slip blitzt! Ich kann die TENA Silhouette Slipeinlagen und Einlagen in Schwarz wirklich empfehlen!

Überzeugen Sie sich selbst und bestellen Sie Ihr kostenloses TENA Testpaket. Einfach auf diese Box klicken:

Die TENA Silhouette noir Slipeinlagen und Einlagen gibt es in zwei Varianten:

TENA Silhouette Noir Slipeinlagen Normal

• Unsichtbar in schwarzer Unterwäsche
• Dreifachschutz vor Auslaufen, Feuchtigkeit und Gerüchen
• Vollständig schwarz
• Erneuerbare Verpackungen
• Länge: 17.5 cm
• Saugfähigkeit

TENA Silhouette Mini Noir

• Unsichtbar in schwarzer Unterwäsche
• Dreifachschutz vor Auslaufen, Feuchtigkeit und Gerüchen
• Vollständig schwarz
• Erneuerbare Verpackungen
• Länge: 21.9 cm
• Saugfähigkeit 

Das können Sie selber bei leichter Blasenschwäche tun

• Gezielte Beckenboden-Gymnastik ist eine gute Vorbeugung und hilft oft auch bei leichter Blasenschwäche. Die Durchführung ist immer und überall unauffällig und einfach durchzuführen: Auf einen Stuhl setzen und die untere Beckenbodenmuskulatur abwechselnd zusammenziehen, halten, dann lockern. Mindestens 10 Mal, und dabei abwechselnd das Gewicht auf dem Stuhl mal nach vorne und mal nach hinten verlagern. Die Übung funktioniert natürlich auch im Stehen. Hier finden Sie Beckenbodenübungen für eine starke Muskulatur und Yoga-Pilates Übungen für einen starken Beckenboden. 
• Apropos Gewicht: Übergewicht begünstigt die leichte Blasenschwäche. Jedes Pfund zuviel belastet die Muskulatur und macht träge.
• In den Wechseljahren kommt es zu einer Reduzierung von Östrogen im Genitalbereich und im Bereich der unteren Harnwege. Das vaginale Gewebe und das Gewebe der Harnwege wird trockener, dünner und weniger elastisch. Die Beckenbodenmuskulatur wird geschwächt, wenn sie nicht durch Östrogen stimuliert wird. Im Allgemeinen erhöhen eine Kombination aus Alter, Anzahl der Schwangerschaften, Körpergewicht und hormonelle Veränderungen während der Wechseljahre das Risiko einer Inkontinenz.
• Auch bei leichter Blasenschwäche gilt: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, er wird sie untersuchen und mit Ihnen gemeinsam die beste Therapie entwickeln. Und bis dahin begleiten Sie die TENA Silhouette Slipeinlagen sicher durch den Alttag.

Pin it!

Bin ich allein, oder haben Sie sich auch schon einmal vor Lachen in die Hose gemacht, oder ähnliche peinliche Situationen erlebt? Dann erzählen Sie doch mal – ich bin gespannt!

Stay strong. Stay healthy. Care for yourself!

Fotos: Yvonne Plötzke

Dieser Beitrag entstand mit liebevoller Unterstützung meines Kooperationspartners TENA Deutschland. Meine Meinung beeinflusst das nicht, die bilde ich mir stets frei und ohne inhaltliche Einflussnahme des Kooperationspartners.