Fit & Leicht Power Smoothie – Granini Fruchtig & Leicht jetzt gratis testen
Wer meine Serie Fit40up! bisher mit verfolgt hat, dem ist bestimmt schon aufgefallen, dass ich gerade meine Ernährung umstelle: Weniger Kohlenhydrate, viel frisches Obst und Gemüse aus der Region, Fleisch und Fisch nur noch vom Einzelhändler meines Vertrauens, und dann ist da noch das Thema “trinken”. Ich habe mich ja schon mehrfach dazu bekannt, dass ich zu wenig trinke. Durch die App “Water Drink Reminder” ist es schon deutlich besser geworden, aber da geht noch mehr, denn meine optimale tägliche Trinkmenge ist noch nicht erreicht. Das Problem: Ich mag nicht den ganzen Tag Wasser trinken, um meine “idealen” 2,5 Liter zu erreichen. Meist setze ich mir eine Kanne Tee auf – bevorzugt grüner Tee mit Jasmin – damit ist der erste drei viertel Liter abgedeckt. Das Nachmittagstief bekämpfe ich dann mit einer Tasse Kaffee mit ein wenig Milch, und dann wieder Wasser, Wasser, Wasser – bis ich mich ein bisschen schütteln muss. Mir fehlt einfach der Geschmack, aber bewusste Ernährung mit Genuss ist machbar! Darum ersetze ich jetzt morgens ab und zu das Frühstück durch einen Smoothie, oder ich gönne mir einen selbst gemixten Smoothie nach dem Sport.
Granini – Memories in a bottle
Die grüne Smoothie-Welle hat mich bisher nur ein wenig geschrammt, aber nie so wirklich mitgerissen. Grünkohl und Spinat in flüssiger Form, wenn auch kombiniert mir Früchten, finde ich geschmacklich gewöhnungsbedürftig – besonders am Morgen. Ich zähle mich da eher zu den Frucht-Smoothie-Freunden. Leider sind nicht immer alle benötigten Früchte im Handel erhältlich, aber da habe ich für mich etwas Tolles (wieder)entdeckt: die Fruchtig & Leicht Säfte von Granini, denn ich will bewusste Ernährung mit Genuss!
Überhaupt: Granini! Das sind Kindheitserinnerungen pur, denn mit Granini bin ich aufgewachsen. Die Marke Granini gibt es nämlich schon seit 1965 in Deutschland! Wer kennt sie nicht, diese charakteristische Granini-Flasche mit den Dellen, die irgendwie an eine stilisierte Ananas erinnert. Kinder sind fasziniert von dieser Flasche. Das Aussehen, die Haptik – man kann so viel an dieser Flasche entdecken. Mein Sohn ist da nicht anders als ich vor einigen Jahrzehnten. Wie viele Mütter mussten schon selbst gepflückte Blumensträuße ihrer Kinder in einer Granini-Glasflasche auf den Tisch oder die Fensterbank stellen? Meine Mutter auf jeden Fall und ich demnächst wahrscheinlich auch.
Möglich wird dies durch den süßen Extrakt des Blattes der Stevia-Pflanze*, die in Südamerika bereits seit Jahrhunderten verwendet wird. Dadurch hat fruchtig & leicht weniger Zucker und Kalorien und ist somit ideal für alle, die vollen Fruchtgeschmack gern leichter und gut gelaunt genießen möchten. Ich zum Beispiel nach einer anstrengenden Yoga-Stunde! Aber das Beste an Granini: Nicht nur die Flasche hat einen hohen Wiedererkennungswert, der Geschmack der Säfte auch. Es ist dieser besondere Geschmack und dieses besondere Mundgefühl, das Granini-Säfte prägt: samtig, vollmundig fruchtig und doch sanft im Geschmack. Das war schon früher so und ist es heute auch noch. Und wer möchte, erhält dieses Geschmackserlebnis bei den Granini Fruchtig & Leicht Säften auch noch mit 30 Prozent weniger Kalorien in den drei leckeren Sorten Pfirsich, Banane und Multivitamin!
Während ich die Granini Fruchtig & Leicht Säfte gerne in Smoothies verwende, greifen Mann und Sohn gleich pur zur Granini-Flasche. Erst verschwand die Sorte Granini Fruchtig & Leicht Banane auf geheimnisvolle Art und Weise aus dem Kühlschrank, und kurz darauf war auch die Sorte Pfirsich verschwunden. Ich fand beide Flaschen im Kinderzimmer des 6-jährigen Sohnes, der sich einen gemütlichen Nachmittag mit Büchern und “Cocktails” gemacht hatte. Wer kann da schon böse sein? Ich nicht!
Mama, die Säfte sind so lecker, ich musste mir damit einfach einen Superhelden-Cocktail mixen.
Granini Fruchtig & Leicht jetzt gratis testen!
Die 3 Sorten Granini Fruchtig & Leicht Pfirsich, Banane und Multivitamin könnt ihr jetzt ganz einfach gratis testen:
- 3 Flaschen Fruchtig & Leicht kaufen (bei REWE, real, Kaufland und Edeka)
- Aktionscodes (auf jeder Fruchti & Leicht Flasche), Kassenzettel und einen kurzen Testbericht auf der Aktionsseite von Granini einreichen
- Granini erstattet das Geld für den Testkauf
Teilnahmeschluss ist der 30.09.2016. Auf der Aktionsseite von Granini Fruchtig & Leicht findet ihr alle Infos zur Gratis testen-Aktion, alles über die neuen Granini Fruchtig & Leicht Säfte, Testberichte von Konsumenten und Bloggern, sowie leckere Rezepte!
Mein Favorit: Fit & Leicht Power-Smoothie
Dieser Smoothie liefert Energie und macht satt. Ich trinke ihn zum Frühstück und habe damit problemlos bis zum Mittagessen durchgehalten.
Bananen enthalten eine optimale Mischung aus Kohlenhydraten und Mineralstoffen wie Kalium und Magnesium. Die Kohlenhydrate versorgen den Körper rasch mit neuer Energie, Kalium aktiviert Enzyme, hält die Muskeln geschmeidig und reguliert den Wasserhaushalt, und Magnesium verhindert Muskelkrämpfe. Bananen sind recht kalorienreich, aber die Granini Fruchtig & Leicht Säfte gleichen das wieder aus.
Der Granatapfel liefert dem Körper Mineralstoffe wie Kalium, Spurenelemente wie Eisen und B-Vitamine sowie Antioxidantien. In den Kernen finden sich auch pflanzliche Hormone – genannt Phytoestrogene. Ob sie aber potenziell Wechseljahresbeschwerden lindern, müssen Forscher noch weiter untersuchen. Vorsicht bei der Handhabung, der Saft des Granatapfels färbt alles: Hände, Kleidung, Schneidebrettchen, Möbel … deshalb bei der Zubereitung immer Einmalhandschuhe o. ä. tragen. Eine Anleitung zum Öffnen von Granatäpfeln gibt es hier.
- Bananen schälen, in Scheiben schneiden und mit Zitronensaft beträufeln
- Aus dem Granatapfel die Kerne herauslösen
- Minze waschen und trocken schütteln
- Die Hälfte der Granatapfelkerne, 2 ganze Minzblätter, Bananenstücke, Granini Fruchtig & Leicht Banane und Granini Fruchtig & Leicht Pfirsich in einen Mixer geben und pürieren.
- Restliche Granatapfelkerne in 2 Gläser verteilen, den Smoothie hineingießen und mit der restlichen Minze verzieren.
Wer möchte, kann den Smoothie ganz leicht nach eigenem Geschmack ergänzen, zum Beispiel mit Kokosmilch oder geriebenem Ingwer.
Zubereitungszeit ca. 20 Minuten. Pro Glas ca. 1050 kJ, 250 kcal. E 3 g, F 1 g, KH 56 g
Und nun viel Spaß beim Granini Fruchtig & Leicht Gratis-Test und beim Fitwerden mit meinem Power-Smoothie.
Verratet mir doch, welche Sorte Granini Fruchtig & Leicht euer Liebling ist – und vielleicht auch euren Smoothie-Liebling.
*Hier erfahrt ihr mehr zum Thema Stevia.
Dies ist ein Beitrag der Reihe 
die es mir ermöglicht, diesen schönen Blog zu betreiben. Die Produkte wurden mir von Granini zur Verfügung gestellt. Meine Meinung bilde ich mir stets frei und ohne inhaltliche Beeinflussung.
Oh, der Smoothie sieht ja super lecker aus! Den werde ich bestimmt mal ausprobieren!
Toll, dass du direkt das Rezept mit dazu geschrieben hast!
Kann ich mir vorstellen, dass die Graninisäfte nach dem Yoga besonders lecker schmecken!
Ich wußte gar nicht, dass es die auch als leichte Variante gibt!
Die Flasche fand / finde ich auch immer klasse. Durch die vielen kleinen Einbuchtungen kann man sie auch besonders gut festhalten, finde ich. Und was gibt es Schöneres als einen selbst gepflückten Sommerblumenstrauß in einer Graniniflasche?!
Herzliche Grüße
Yvonne
Wie ich sehe, haben tatsächlich noch andere Mütter Graniniflaschen als Blumenvasen ;-). Die leichten Varianten schmecken genauso lecker wie alle anderen Graninis. Bei der Gratis-Testaktion kannst du alle Sorten probieren und dabei Geld sparen. Viel Spaß dabei! Liebste Grüße, Valérie
Tolle Fotos und die Flasche ist ja echt schön. Auch bei mir geht’s im Blog derzeit um Smoothies… um grüne Smoothies. Ja, der Frühling startet und da essen und trinken wir einfach gerne Frisches. An Smoothies besonders gesund (im Gegensatz zu den üblichen Säften) ist ja das Grüne, dass wir zerkleinert zu uns nehmen. Denn wer knabbert schon wie ein Kaninchen Möhrengrün? Also kommen wir um die grünen Smoothies nicht Drumherum, wenn’s richtig gesund werden soll…
Ja wer kennt nicht Granini. Auch ich verbinde mit diesen Säften Kindheitserinnerungen. Birne war mein Lieblingssaft. Eigentlich eine feine Idee, dieses Säfte mit selbst gemachten Smoothies zu mixen. Das werde ich auch mal versuchen. Ich bin nämlich ebenso gerade auf Smoothies gekommen. Vorzugsweise mit Früchten. Grüne gehen bei mir auch nicht. Die finde ich sehr gewöhnungsbedürftig.
Lieben Gruß Cla
Ich esse Grünkohl auch lieber extra, als in Smoothies 😉
Liebe Valérie,
ich verstehe das Rezept nicht. Der Sinn eines Smoothie aus Fruchtsäften erschließt sich mir nicht! „Granini Fruchtig & Leicht Banane“ besteht aus den Zutaten Wasser, Bananenmark, Zucker, Säuerungsmittel: Zitronensäure, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure, Süßungsmittel: Steviolglykoside. Bei “Granini Pfirsich” ist es genauso, nur statt Bananenmark halt Pfirsichmark. Dann gibst Du ja eh noch 2 Bananen dazu. Warum also nicht gleich 3 Bananen und das Granini weglassen? Und statt des Granini Pfirsich tut es dann auch ein Pfirsich! Es kommt ja eh alles in den Mixer! Warum also nicht gleich pure Frucht und Wasser? Da spart man sich das den immer noch verhandenen zusätzlichen Zucker, die Zitronensäure, die Ascorbinsäure und die Steviolglykoside. Man nimmt einfach die Früchte und Wasser. Süß wird der Smoothie aus den Früchten allemal! Wer es nicht so süß mag, gibt noch Zitronensaft mit rein. Ist gesunder, natürlicher und ohne Zucker. Auch besser für die Figur, da man sich die 100 Kalorien pro Glas im Granini spart!
Alles Liebe
Emilia