PLÄNE! TRÄUME! LEBENSLUST! Happy Aging für Frauen 40PLUS / 50PLUS
Geschmacksexplosion: Gebackener Schafskäse auf Tomaten, Spinat, Oliven & Kräutern Die Vorboten des Frühlings zeigen sich nur zögerlich, das Wetter spielt mit allerhand Schattierungen von…
Dies ist das gesündeste Frühstück der Welt für die Fastenzeit | 16:8 Intervallfasten | 5:2 Teilfasten “Jetzt nimmt sie den Mund aber voll” höre ich Sie…
Heute muss es mal zackzack gehen! Am Wochenende war ich nämlich mit dem Ehegatten in Österreich zum Wellness-Wochenende in Bad Hofgastein. Ab und zu gönnen…
Low Carb Huhn-Kokos-Curry mit Gemüsenudeln aus dem Buch “Low Carb Gemüsenudeln” von Julia Burget Wer diesen Blog regelmäßig liest, der weiß, dass ich gerne…
Sie machen Diät und nehmen nicht ab? Dann sind Sie wahrscheinlich undiszipliniert und faul! Schnappen Sie gerade nach Luft? Gut! Das tat ich nämlich…
Rote Bete-Rezept für Skeptiker Ich weiß, ich weiß: Rote Bete sind nicht jedermanns Sache. Ich hatte da auch so meine Vorbehalte. Früher gab es…
5:2 Diät Rezept für Berufstätige und alle, die Lachs-Wraps mit Meerrettich-Creme lieben Sie wissen ja gar nicht was ich alles auf mich nehme, um…
Lauchsuppe mit Hackfleisch und Schmelzkäse – Kindheitserinnerung pur! Diese Suppe ist wie eine Umarmung von Mama: warm, weich und samtig. Tröstend und wärmend an…
2 Tage Diät sind genug – wirklich? – Meine Erfahrungen mit Teilfasten – die 5:2 Diät – The Fast Diet In der Blog-Serie…
Lass nicht zu, dass die Hitze deinen Schlaf ruiniert! Diese 11 Tipps sorgen für einen erholsamen Schlaf in heißen Sommernächten!
Ich trage mein Geld lieber zum Metzger als zum Arzt! (Meine Oma) Das mit dem Metzger ist heute ja nicht mehr so aktuell, aber…
Das 16:8 Fasten ist einfach zu verstehen, einfach durchzuführen, es spart Zeit, es ist unkompliziert und kann mit anderen Ernährungsformen kombiniert werden. Ach ja, und man nimmt ab! Ich habe das mal getestet und kläre hier die wichtigsten Fragen rund um das 16:8 Intervallfasten.
Das war mein Ziel: 20 Kilo abnehmen in 6 Monaten Das es nicht leicht werden würde, das war mir klar. Dazu esse und genieße…
Es gibt so viele schöne Worte mit dem Begriff “Plateau”: Plateauschuhe, Plateau-Hochebene, Plateaugletscher … aber ich musste mir mal wieder das komplizierteste aussuchen: das Abnehmplateau….
Gute Vorsätze? Ich setze lieber Ziele! “Jetzt ist sie wohl größenwahnsinnig geworden”, höre ich euch sagen. Und ja, vielleicht ist das so. Aber ich…
Meine liebsten Lebensmittel gegen Stress Es gibt Stress-Raucher und es gibt Stress-Esser. Ich bin ein Stress-Esser! Das kann ziemlich fatal sein, wenn man einen…
Max Giesinger live, Wechseljahres-Wutanfälle und das weltbeste Frühstück Was war das für ein Monat! Mein März war vollgepackt mit Events, Promis, Reisen und aufwühlenden…
Intuitives Essen ist das Gegenteil einer Diät Starke Worte, die mir gleich zu Beginn des Intueat-Programms ins Auge springen. Ein Programm das damit wirbt,…
Die Monate von April bis Juli sind bei mir Kampfmonate. Drei Monate, in denen als Texterin und Bloggerin ein Auftrag den anderen jagt. Drei…
Nach zwei Wochen Pause bei der Berichterstattung wird es endlich Zeit für ein neues Update zu #Fit40up. Wenn Sie sich jetzt fragen: Wie ist…