Beauty-Entdeckung Gesichtstraining / Gesichtsyoga
Nein, diesmal geht es nicht um Cremes, Seren oder dekorative Kosmetik. Diesmal geht es viel mehr um etwas handgemachtes: Schönheit, geschaffen mit unseren eigenen Händen! Es geht um GESICHTSTRAINING, auch bekannt als GESICHTSYOGA.
Momentan laufen auf TikTok und Instagram viele Videos, die sich mit diesem Thema beschäftigen. Da sieht man Gesichtsyoga Profis, aber leider viel mehr selbsternannte, aber nicht ausgebildete “Spezialisten” oder Bloggerinnen, die sich mit Gua Sha Steinen und anderem Gesichtsmassage-Zubehör im Gesicht herummassieren. Aber genausowenig, wie man sich Filler und Botox auf privaten Partys spritzen lassen sollte, sollte man unbedarft und ohne professionelle Anleitung im Gesicht herummassieren. Dabei kann nämlich besagter Filler in Gesichtspartien wandern, wo er einfach nicht hingehört. Oder man massiert sich neue Falten hinzu, und das will man ja alles nicht.
Aus diesem Grund mache ich gerade bei Profi Katharina Popp ein individuelles Gesichtstraining. Katharina Popp ist ausgebildet in der Glowinface Face Yoga Methode. Mit dieser natürlichen und effektiven Verjüngungsmethode trainiere ich meine Gesichtsmuskeln, um Falten, schlaffe Haut und Doppelkinn sichtbar reduzieren zu können. In Einzelkursen bietet Katharina Popp ein individuell auf mein Gesicht angepasstes Gesichtsyoga Trainingsprogramm, um die besten und nachhaltigsten Ergebnisse zu erzielen. Und ich kann nur sagen: Nach der ersten Sitzung hatte ich am nächsten Tag leichten Muskelkater im Gesicht, aber mein Kiefer fühlte sich bereits freier an und mein minimales Doppelkinn *hüstel* hat sich gefühlt auch etwas gestrafft.
Überrascht war ich, dass sich die Übungen beim Gesichtstraining viel intensiver gestalteten, als alles, was man so in TikTok Videos zu sehen bekommt. Es ist wie beim Erlernen einer anspruchsvollen Yoga-Übung: Die untrainierten Gesichtsmuskeln müssen in die ideale Position gebracht werden, und dann heißt es halten, halten, halten und wiederholen. Das sieht nicht unbedingt ansprechend und instagrammable aus, aber wen stört das schön, wenn man hinterher zehn Jahre jünger aussieht – ohne Botox und Filler.
Ich mache den 6-wöchigen Kurs erstmal zu Ende und nehme euch auf Social Media immer mal wieder mit. Und wer jetzt schon angefixt ist, der kann bei Katharina Popp ebenfalls den 6-wöchigen individuellen Gesichtstrainings-Kurs buchen. Hier gehts zur Website!
Gewinnspiel: Myrrhe – die Arzneipflanze des Jahres 2021
Kommen wir von natürlicher Schönheit zur natürlichen Gesundheit. Die mystische Myrrhe ist die Arzneipflanze des Jahres 2021 und insbesondere in der Therapie von Magen-Darm-Störungen relevant. Man kennt das ja: Endlich ist Urlaubszeit und dann gibts am Urlaubsort Magen-Darm-Probleme. Nicht schön! Myrrhe kann da wunderbar helfen, denn neben der adstringierenden, krampflösenden, schmerzstillenden und blähungslindernden Eigenschaft, ist Myrrhe antiinflammatorisch und stabilisiert die Darmbarriere.
Damit du dich selbst von den heilenden Kräften der Myrrhe überzeugen kannst, verlost MYRRHINIL-INTEST® auf dieser Website jeden Monat 25 Überraschungspakete mit einzigartigen Myrrheprodukten. Teilnahmeschluss ist der 31.08.2021 um 0:00 Uhr. Kleiner Tipp: Der Baum hilft beim Beantworten der Fragen! Hier findest du die Teilnahmebedingungen.
MYRRHINIL-INTEST® PFLICHTANGABEN⠀⠀
Traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur unterstützenden Behandlung bei Magen-Darm-Störungen mit unspezifischem Durchfall, begleitet von leichten Krämpfen und Blähungen ausschließlich aufgrund langjähriger Anwendung. Enthält Glucose und Sucrose (Zucker).⠀⠀
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
Neu in meinem Bücherregal
Ich habe mir jetzt eine Leseecke im Wohnzimmer eingerichtet, denn ich komme momentan gar nicht hinterher mit den Rezensionsexemplaren. So viele tolle neue Bücher stapeln sich auf meiner Fensterbank, dass ich mich jetzt täglich in meinen Schaukelstuhl zurückziehe und zwischen den Buchseiten abtauche. Um euch schon einmal einen Vorgeschmack zu geben, habe ich auf Instagram nach euren momentanen Buchempfehlungen gefragt. Herausgekommen sind tolle Empfehlungen, die ich euch alle in meinem Shop verlinkt habe. Viel Spaß beim Stöbern!
Neue (alte) Serien
Lucifer, Staffel 5/2 auf Amazon Prime
Der schönste, zynischste und gutmütigste Teufel ist zurück auf Erden um sich mit seinen Erzengel-Brüdern, Gott und seiner irdischen Flamme Chloé herumzuschlagen. Schön, dass auch Engel Beziehungsprobleme zu haben scheinen. Ein höllischer Spaß für alle, die leichte Action-Unterhaltung mit Fantasy-Touch lieben.
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LOST
Lost ist wieder da! Auf Amazon Prime kann man jetzt alle Staffeln frei streamen. Zur Erinnerung: Ein Flugzeug stürzt im Pazifik ab und die Überlebenden versuchen, auf einer Insel zu überleben. Dabei ist der Arzt Jack und Kate, die sich zunächst um die Verletzten kümmern. Doch schon bald stellt sich die Insel als äußerst mysteriös heraus. Wer damals im Fernsehen nicht bis zu Ende durchgehalten hat, der kann jetzt Tag und Nacht durchstreamen, um hinter das Geheimnis der mysteriösen Insel zu gelangen. Ich fange dann noch mal an.
GLOW
Scheinbar haben es mir einsilbige Serien angetan. GLOW ist eine unterhaltsame Serie über die erfolglose Schauspielerin Ruth. Sie wird in den 1980er Jahren in Los Angeles zu einem Casting eingeladen und erhält eine Zusage, gemeinsam mit anderen ebenso erfolglosen Schauspielerinnen in einer Fernsehshow für Frauen-Wrestling mitzuspielen. Von Wrestling haben natürlich alle Akteurinnen keine Ahnung, aber alle werfen sich mit Herz und Körper ins Training, und so rauft sich eine Gruppe sehr unterschiedlicher Frauen zu einem knallbunten, prallen, ausgeflippten Frauen-Wrestling-Team zusammen. Die gesamte Show ist liebevoll ausgestattet im Stil der 80er Jahre. Ich stehe zwar nicht auf Wrestling, hatte aber trotzdem viel Spaß an der Serie.
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Santa Clarita Diet
Wer bei diesem Titel Diät-Tipps erwartet, liegt leider falsch. Diese Serie ist eine rabenschwarze Komödie, mit Drew Barrymore in der Hauptrolle, die sie mit Begeisterung spielt. Alle Rollen sind hervorragend besetzt und spielen so gut zusammen, dass es eine wahre Freude ist. Eine sehr blutrünstige Freude, denn …
… Sheila und Joel Hammond sind Immobilienmakler im kalifornischen Santa Clarita. Das Leben der Familie nimmt eine dramatisch-komische Wendung, als Sheila sich in einen Zombie verwandelt, ohne dass man es ihr ansieht, und anfängt, Menschen zu töten und dann zu essen. Auf der Suche nach einem Heilmittel, der Jagd nach menschlichem Frischfleisch für Sheila und mit der Notwendigkeit, Sheilas Zombiedasein geheimzuhalten, geraten die Hammonds in immer absurdere Situationen.
Ich gebe zu, einige Szenen sind nichts für Zartbesaitete, und wer kein Blut sehen kann, der sollte sich bei einigen Szenen die Augen zuhalten und laut “lalala” singen. Dennoch unbedingt dranbleiben, denn das Ganze ist so urkomisch und gleichzeitig liebevoll, wenn die gesamte Familie der Zombie-Mutter beim Beute suchen hilft (nur böse Menschen!) und gerade deshalb enger zusammenwächst.
Fun-Fact: Die menschlichen Überreste, die Drew Barrymores Charakter während der Serie “isst”, wurden unter anderem aus Gummibärchen, dehydrierten Äpfeln, Rübenpaste, Nudeln und angefeuchtetem Kuchen hergestellt. Alles vegetarisch, da Barrymore kein Fleisch isst!
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Alkoholfreier Gin-Tonic
Ich trinke nur noch sehr selten Alkohol. Zum einen aus gesundheitlichen Gründen, und zum anderen, weil ich dann am nächsten Tag nicht ganz so fit bin und dicke Augen habe. Beim Bier habe ich inzwischen meine allerliebste alkoholfreie Sorte gefunden – und vermisse nichts. Und jetzt gibt es auch noch einen alkoholfreien Gin, bei dem ich wirklich nicht merke, dass es keine “richtiger” Gin mit Alkohol ist. Wer als alkoholfreie Drinks und Cocktails mag, der sollte mein Rezept für alkoholfreien Gin-Tonic unbedingt probieren. Kommt ja gerade richtig zum warmen Wetter und der Fußball Europameisterschaft. Also: Tooor und Prost!
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Stay strong. Stay healthy. Care for yourself!
*Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen
