#Life40upNimmtAb: Minus 2 Kilo in 10 Tagen & die besten Tipps zur Zielerreichung
Na, wer von euch hat seine Neujahrsvorsätze schon über Bord geworfen? Keine Angst, ihr seid damit nicht allein! Wusstet ihr, dass die meisten Menschen…
Rezept
20 Kilo abnehmen in 6 Monaten. Ich erobere mir meinen Körper zurück!
Gute Vorsätze? Ich setze lieber Ziele! “Jetzt ist sie wohl größenwahnsinnig geworden”, höre ich euch sagen. Und ja, vielleicht ist das so. Aber ich…
Schlaf gut! Dies sind die 30 besten natürlichen Schlafhelfer
Schlaf gut? Schlaf, du fehlst! Ein- und Durchschlafprobleme können viele Ursachen haben Die häufigsten Ursachen für Schlaflosigkeit sind Stress im Beruf, Ärger und private Probleme. Aber…
Pläne, Träume, Lebenslust – 10 Dinge, die mir im Herbst gute Laune machen:
Wildes zum Anziehen, Schamhaartrends, Männerröcke, Pastagrannies und einiges für die Schamröte … 1. SCHÖN WILD Der Löwe ist los. Oder der Gepard. Oder die…
Die 11 wichtigsten Dinge, die ich durch die Hormondiät von Dr. Sara Gottfried gelernt habe
21 Tage Hormondiät. Mein Fazit und die 11 wichtigsten Dinge, die ich durch die Hormondiät gelernt habe Das Leben ist Veränderung. Im Laufe der…
Die Hormondiät. Neustart 7: Testosteron. Körper und Geist entgiften!
Der unsichtbare Feind: Toxine! In meiner Kindheit war es noch ganz leicht, sich gesund zu ernähren. Meine Oma besaß nämlich einen riesigen Garten, in…
Die Hormondiät. Neustart 6: Wachstumshormon. Die Milch macht(s): dick!
Milch macht schön – und manchmal dick In der Antike soll Cleopatra in Eselsmilch gebadet haben, um ihre Haut zu pflegen. Ich mag mir…
Die Hormondiät. Neustart 5: Schilddrüse. Weg mit der Weizenwampe!
Vom Butterbrot zur Weizenwampe Kommt Abendbrot essen! (Mama) So wie im Werbespot die italienische Mama ihre Familie mit “Miracoliiiii” zum Essen ruft, so kennt…
Die Hormondiät. Neustart 4: Cortisol. Kaffee macht ängstlich, dick und schlaflos. Und so kommen Sie davon los!
Kaffee ist eine Droge. Sind Sie auch süchtig? Jetzt heben bitte mal alle die Hand, die ohne Kaffee nicht in den Tag starten können….
Die Hormondiät. Neustart 3: Leptin. Darum machen süße Früchtchen dick…
Darum machen süße Früchtchen dick Hormondiät, Neustart 3: Leptin Na, du süßes kleines Früchtchen! Da liegst du nun so harmlos vor mir und versuchst,…
Die Hormondiät. Neustart 2: Insulin – Darum passen Sie nicht mehr in ihr Lieblingskleid
Neustart 2 der Hormondiät: Insulin – ab jetzt zuckerfrei essen Ich bin eine Süße – und damit meine ich nicht mein Aussehen. Ich esse…
Die Hormondiät: Abnehmen in den Wechseljahren durch einen Neustart des Hormonsystems in 21 Tagen. So geht’s…
Abnehmen in den Wechseljahren durch einen Neustart der Hormone. Funktioniert das? Neues Jahr, neues Glück, neuer Hormonhaushalt – denn der kann in den Wechseljahren…
Das Weihnachtswunder von Sumatra: Wahana Estate – Tchibo Privat Kaffee Rarität des Jahres 2017
Das Weihnachtswunder von Sumatra Tchibo Privat Kaffee Rarität des Jahres 2017: Sumatra Wahana Estate Es war einmal vor etwa 40 Jahren, da blickten in…
Life40up Monatsrückblick: Adieu November – Hallo Dezember!
Ups, und schon ist es Dezember! Aber schon Morgan Freeman und Jack Nicholson wussten: Das Beste kommt zum Schluss! Also hoffen wir mal auf…
Essen in stressigen Zeiten – Meine liebsten Lebensmittel gegen Stress
Meine liebsten Lebensmittel gegen Stress Es gibt Stress-Raucher und es gibt Stress-Esser. Ich bin ein Stress-Esser! Das kann ziemlich fatal sein, wenn man einen…
Stress lass nach! Meine 17 besten Tipps gegen Stress
Kennen Sie die Glückshypothese von Glücksforscher und Psychologieprofessor Jonathan Haidt? Ich fasse die Quintessenz hier einmal ganz kurz und knackig für Sie zusammen: Sehen…
Goodbye September – Hello Oktober!
Der erste Monat nach der langen Sommerpause von Life40up ging ruckzuck vorbei, und Sie haben mich nicht vergessen. Im Gegenteil: Viele LeserInnen sind neu…
Zeit zu zweit: Herzwärts ins Verwöhnhotel Bismarck in Bad Hofgastein
Herzwärts ins Verwöhnhotel Birmarck in Bad Hofgastein Der Ehegatte und ich, wir haben uns ein bisschen verliebt. Natürlich seit langem in einander, aber erst…
Zeit zu zweit: Verwöhnwochenende für die Gesundheit im 4 Sterne superior Impuls Hotel Tirol in Bad Hofgastein
Zeit zu zweit: Verwöhnwochenende Impuls Hotel Tirol in Bad Hofgastein Ich liebe unsere kleinen Fluchten aus dem Alltag. Immer dann, wenn die Nerven blank…
Monatsrückblick März: Max Giesinger live, Wechseljahres-Wutanfälle und das weltbeste Frühstück
Max Giesinger live, Wechseljahres-Wutanfälle und das weltbeste Frühstück Was war das für ein Monat! Mein März war vollgepackt mit Events, Promis, Reisen und aufwühlenden…