Warum ist NEIN sagen so schwer?
Wer kennt das nicht: Wir meinen Nein und sagen trotzdem Ja. Und hinterher ärgern wir uns über uns selbst, weil wir mal wieder nicht das Rückgrat hatten, das NEIN auszusprechen. Aber warum ist das so? Und warum, verdammt noch mal, können wir das immer noch nicht, obwohl wir die 40 schon (lange) überschritten haben?
Ganz einfach: Wir wollen gemocht und geliebt werden. Möglichst von allen Menschen. Und wer NEIN sagt, ist unbequem, denn ein Nein bedeutet Ablehnung. Und Ablehnung erzeugt ein ungutes Gefühl, ein schlechtes Gewissen. Uns selbst und dem anderen gegenüber. Und vielleicht hat man uns nicht mehr lieb, wenn wir NEIN statt JA sagen.
Aber wie können wir aus diesem Muster ausbrechen? Wie können wir NEIN sagen lernen, ohne Angst vor Ablehnung und ohne ein schlechtes Gewissen? Ich verrate es euch in meiner neuen Kolumne für den Wechselweiber Blog von Remifemin. Bonus: Der eine Satz, der IMMER funktioniert, wenn du NEIN sagen möchtest, dir aber kein NEIN über die Lippen kommt.
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Und jetzt üben wir schnell noch einmal die vielen Gesichter des NEIN sagens …
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Liebe Valérie,
der Artikel ist sehr gut geschrieben und in einigen Dingen finde ich mich wieder. Auch in der Rubrik ehemalige Freundin- ich dachte oft, ich sei die Einzige, die das laut ausspricht.
Nein sagen, muss ich an einigen Stellen definitiv noch üben, denn es gibt Trigger, die das gern mal verhindern.
Danke für den neuerlichen Gedankenrums.
Liebe Grüße
Nicole
P.S.: Selbst im Mittelbild siehst du immer noch so freundliche aus ?
Es freut mich, dass du aus meinem Artikel noch ein paar Anregungen zum Nein sagen mitnehmen konntest, liebe Nicole. Ich falle auch manchmal noch auf Überraschungsüberfälle herein, wo mir ein Ja rausrutscht, obwohl ich NEIN sagen wollte. Und verdammt: An meinem ärgerlichen NEIN-Gesicht muss ich dann wohl noch arbeiten. 😉