Life40up Onlinetagebuch, Tag 2: Das Schnarchen der Frauen; Grippeimpfung; Earl Grey Obsession und Fitbit Charge 3

Liebes Online-Tagebuch …

Nachdem der gestrige Tag wie in einem Thriller startete, war heute alles relativ entspannt. Ich wachte auf von meinem eigenen Schnarchen, was nicht nur peinlich, sondern auch sehr ermüdend war nach nur fünf Stunden Schlaf.

Grippeimpfung, weil besser ist das!

Um so richtig wach zu werden ist es das Beste, man lässt sich mal ordentlich pieken. Bevor Sie jetzt auf unanständige Ideen kommen – ich war zur Grippeimpfung (3-2-1 Shitstorm durch Impfgegner bitte unten in die Kommentare). Ich mache das schon seit Jahren, nachdem die gesamte Familie an zwei Weihnachtsfesten mit Grippe im Bett lag. Alles sehr unschön und mit Fieber und Schmerzen bis in die Haarspitzen verbunden. Glauben Sie mir, das möchten Sie nicht! Also mein Rat: Gehen Sie zur Grippeimpfung. Inzwischen gibt es den besseren 4-fach Impfstoff, der gegen ein breites Virenspektrum wirken soll. Ich habe die Impfung sehr gut vertragen: Bisher keine Erkältungssymptome, nur leichte Müdigkeit (kann natürlich auch von der durchschnarchten Nacht kommen – siehe oben).

Neu erstanden für Fit40up: Fitbit Charge 3

Damit ich fit durch die Wintersaison komme, habe ich mir den neuen Fitbit Charge 3 (*Werbelink) Gesundheits- und Fitnesstracker gegönnt (selbst gekauft), in schickem Blaugrau/Aluminium-Rosegold. Der kann so einiges:

• Intelligenter Touchscreen mit hoher Auflösung
• 24/7-Pulsmessung
• Kalorienverbrennung über den gesamten Tag
• 15+ zielbasierte Aktivitätsmodi
• Automatische Schlafaufzeichnung & Schlafphasen (Haha! Wollen wir doch mal sehen!)
• Geführte Atemübungen
• Kabellose Synchronisierung
• Herzfrequenzzonen
• Automatische Übungs-Erkennung
• Wasserabweisend bis zu 50 m (kann man sogar beim Schwimmen tragen!)
• Cardio-Fitnessindex
• Gesundheits-Tracking für Frauen
• Ruheherzfrequenz
• Ganztägiges Aktivitäts-Tracking
• Echtzeit-Tempo und -Strecke
• Smartphone-Benachrichtigungen

Ich bin ein bisschen verliebt und berichte mehr, sobald ich ihn eingerichtet und getestet habe.

Earl Grey Obsession

Wie konnte das nur passieren? Da liest man nichtsahnend über die gesundheitlichen Vorzüge von Earl Grey Tee, und schwups, hat man vier (!) Sorten Earl Grey Tee im Online-Einkaufswagen. Klick, gekauft (selbst gekauft und Werbung aus Begeisterung).

Earl Grey Tee enthält nämlich Bergamottöl, und das soll gegen allerlei helfen:

• Bergamottöl kann Depressionen lindern
• Bergamottöl kann Angst und Stress reduzieren
• Bergamottöl wirkt antibakteriell und fungizid
• Bergamottöl kann den Alterungsprozess verlangsamen

Aber Achtung: Diese Wirkung hat Earl Grey Tee nur, wenn er echtes Bergamottöl enthält. Bergamottaroma kann nichts, das liefert nur den typischen Geschmack. Leider sind die im Supermarkt erhältlichen Earl Grey Tees meist nur mit Bergamottaroma versehen, daher habe ich im Internet recherchiert und das tolle Angebot vom Teehaus Bachfischer Regensburg gefunden. Wunderbare Earl Grey Tees in einer Auswahl – ein Traum! Weil ich mich nicht entscheiden konnte, habe ich gleich folgende vier Sorten bestellt:

• Bio Earl Green
  (Betörende Bergamott- und Jasmin Düfte harmonieren mit elegantem Weißen Bio-Tee.)
• Bio Haustee Earl Grey
  (Hochwertigster und beliebtester Traditions Earl Grey Tee. Edler Ceylon Schwarztee ais Bioanbau und feinstes naturreines Bergamottöl aus der Region Reggio in Kalabrien)
• Earl Grey Blue Flower
  (Auch als Lady Grey bekannt. Mild und blumig mit edlen, duftenden Jasminblüten und blauen Kornblumen)
• Bio Earl Grey Gourmet
  (etwas leichterer, eleganter Earl Grey Tee)

Ich verlangsame dann ab Morgen meinen Alterungsprozess, altert mal schön alleine weiter. Kleiner Scherz.

St. Martin

So, und jetzt noch schnell den Aufhängedraht an die Laterne des Sohnes basteln (ich hasse Basteln) und dann auf zum St. Martinssingen. Der Sohn singt auf Kölsch, er sagt, dann ist die Ausbeute größer. Wenn ihn nur nicht immer die älteren Damen vor Entzücken in die Wange kneifen würden. Aber was nimmt man nicht alles in Kauf für eine große Tasche Süßigkeiten. Ich bin dann mal weg. Tschö, bis Morgen!

D’r hellije Zinter Mätes

1. D’r hellije Zinter Mätes, dat wor ne jode Mann,
   dä jof de Kinder Kääzcher un stoch se selver an.
   Butz, butz wieder butz, dat wor ne jode Mann.
   Hier wohnt ein reicher Mann, der uns was geben kann.
   Viel soll er geben, lange soll er leben,
   selig soll er sterben, das Himmelreich erwerben.
   Lass uns nicht so lange, lange steh’n, denn wir müssen weiter geh’n, weitergeh’n.

Das Projekt „Online-Tagebuch auf Life40up:

Life40up Onlinetagebuch, Tag 1: Gasalarm, oder: Was rettest du aus einem brennenden Haus?

*Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen