Impulse40up! Inspirierend, motivierend und beglückend. November 2019

Novemberlektüre. Neu in meinem Bücherregal

USA vegetarisch

Auf dem Weg zu einer gesünderen Ernährung für die ganze Familie recherchiere ich gerade in Richtung vegetarische/vegane Ernährung. Eben war ich mit Mann und Sohn und unserem neuen, super praktischen und schönen Citycruiser Einkaufstrolly von Reinsenthel auf dem Markt und habe für ein vegetarisches Thanksgiving-Dinner eingekauft: Gebackener Butternut-Kürbis mit lauwarmem Wildreis-Salat. Das Rezept stammt aus dem Buch USA vegetarisch von Oliver Trific und Katharina Seiser. Es ist der fünfte Band der Vegetarisch-Reihe nach Österreich vegetarisch, Deutschland vegetarisch, Italien vegetarisch und Türkei vegetarisch. Alle Bände mit ihren einfachen und unkomplizierten Rezepten sind so bunt, einfallsreich, reichhaltig, intensiv und überraschend wie die einzelnen Länder selbst. Auch toll als Geschenk für Menschen, die schöne (und gute) Kochbücher lieben! (Alle genannten Links sind ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ*)

ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ*  ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ*

Peace Food – Vegan, einfach, schnell.

Was mich an einer rein veganen Lebensweise bisher abschreckte, sind die vielen, schlecht zu erhaltenden und zum Teil für mich noch exotischen Lebensmittel: Seitan, Algen, selbst gemachte Fleischersatzprodukte … das war mir bisher alles zu umständlich, zu teuer und zu kompliziert. Bis ich auf dieses Buch stieß: Peace Food – vegan einfach schnell ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ* von Rüdiger Dahlke. Ja, ich finde den Begriff “Peace Food” auch doof. Aber lassen Sie sich bitte nicht davon abschrecken.

Die 90 alltagstauglichen Rezepte in diesem Buch zeigen, dass man mit bereits Vorhandenem, mit überall erhältlichen Lebensmitteln vegan kochen und diese Küche einfach, lecker und schnell in den Alltag einbauen kann. Ich bin ziemlich begeistert und konnte sogar meinen Nutella-Sohn zu einem warmen Frühstücks-Hirsebrei mit Apfelkompott verführen. Und das soll schon etwas heißen!

Vegan schlank – Einfach entlasten und fasten

Vom selben Autor wie “Peace Food vegan einfach schnell”, Rüdiger Dahlke. Dieses kleine, aber feine Büchlein entdeckte ich, als ich mich über Buchinger Heilfasten informierte. Ich hatte vor Jahren bereits einmal eine Woche lang erfolgreich nach Buchinger gefastet, war aber beim zweiten Versuch aufgrund von Übelkeit und Kopfschmerzen kläglich gescheitert. Jetzt, vor Weihnachten, hätte ich große Lust, es noch einmal mit Heilfasten zu versuchen. Und dann fiel mir das Buch Vegan schlank – Einfach entlasten und fasten ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ* in die Hände. Hier werden gleich drei Varianten des veganen Fastens vorgestellt:

1. Eine Woche klassisches Fasten nach Buchinger
2. Eine Woche Smoothie-Fasten
3. Eine Woche Vegan-Schlank-Menüs

Das hat mich ziemlich begeistert, da es gleich drei meiner Wünsche nach einem gesünderen Leben vereint: Fasten, abnehmen und die Ernährung sanft in Richtung vegetarisch/vegan umstellen. Zusätzlich gibt es noch vegane Schlank-Rezepte für jede Jahreszeit. Toll!

Ich beginne am Montag mit einer Woche Vegan-Schlank-Menüs und möchte dann die Woche Smoothie-Fasten anschließen. Wenn ich danach noch ganz wild drauf bin, schalte ich vielleicht noch das Buchinger Fasten Hinterhier, aber allein der Gedanke an Glaubersalz bremst mich da ein wenig. Wir werden sehen … Dieses Buch lege ich Ihnen aber auf jeden Fall wärmstens ans Herz!

Hatschi! Mit Omas Hausmitteln gegen Erkältungsviren

Sie merken, ich bin zurzeit ganz dem Thema Gesundheit verfallen. Und weil ich Ihnen, meinen allerliebsten LeserInnen auch nur das Beste wünsche und etwas Gutes tun will, verlinke ich Ihnen hier meine bewährten Hausmittel gegen Erkältung und Grippezeit: Omas Honigbrot mit Thymian und das Rezept für einen selbstgerechten Ingwershot. Bleiben Sie gesund!

Traditionelles Hausmittel für die Erkältungszeit: Honigbrot mit Thymian

Erkältung und grippaler Infekt – Über Erkältungsmythen, Ingwer Shots und Erkältungsverkürzer

Klatsch!

Keanu Reeves ist vergeben und das Internet weint

Frauen liegen sich weinend in den Armen und das Internet trauert: Keanu Reeves ist vergeben. Und das – ganz ungewöhnlich für Hollywood – nicht an ein zwanzigjähriges Model, sondern an die 46-jährige Alexandra Grant, Künstlerin, die mit ihren grauen Haaren an Schauspielerin Helen Mirren erinnert. Jawoll!

Barbara Schöneberger und das Manns-Bild

“Männer Make-up? Irgendwann ist auch mal Schluss”. “Männer sollen irgendwie auch Männer bleiben”, provozierte Barbara Schöneberger in einem Video auf Instagram in ihrer gewohnt frisch-forschen Art, und erklärte, dass sich Männer bitte nicht schminken sollten. Daraufhin brach auf Instagram ein Shitstorm in Orkanstärke los, der sich auch auf andere Soziale Netzwerke ausdehnte. Ich bin da ganz ihrer Meinung. Meinetwegen können Männer gerne Gesichtscreme benutzen, aber bei Kajalstift, Wimperntusche, Rouge und Make-up hört für mich der Spaß auch auf. Ich bevorzuge einen Mann, den man als Mann optisch auch erkennt. Einer, der mich theoretisch durch reißende Gewässer tragen und vor Wölfen beschützen könnte, und nicht einen, der dabei Angst hätte, dass seine Wimperntusche verläuft. Ja, das mag altmodisch sein, aber mir gefällt das so eben besser. Wie ist das bei euch? Boy George, oder Cary Grant? Schreibt eifrig in die Kommentare.

Frauen bevorzugen eine ganz bestimmte Penisgröße

Wo wir schon beim Bild des Mannes sind … Forscher haben in einer unglaublich wichtigen und die Menschheit weiterbringenden Studie herausgefunden, dass Frauen bei Männern eine bestimmte Penisgröße bevorzugen. Singles bevorzugen dabei eine andere Größe, als Frauen in festen Beziehungen. In wie weit uns Frauen diese Erkenntnis weiter hilft, wurde nicht erforscht, aber für das Selbstbewusstsein der sich schminkenden und nicht schminkenden Männer, könnte hier durchaus das ein oder andere Selbstbewusstsein Schaden nehmen. Also lasst doch solche doofen Studien und verwendet das Geld lieber für die Krebsforschung. Finde ich.

Guck an! Sendetermine an Weihnachten 2019 für Sissi |  3 Nüsse für Aschenbrödel

Weihnachten ohne Sissi und 3 Nüsse für Aschenbrödel? Geht ja gar nicht! Hier sind die vorläufigen Sendetermine – ohne Gewähr:

Sissi: Vorläufige Sendetermine in der ARD:

• Dienstag, 24. Dezember 2019: „Sissi“, um 20.15 Uhr auf „Sky Cinema Nostalgie“
• Mittwoch, 25. Dezember 2019: „Sissi“, um 18.25 Uhr auf „Sky Cinema Nostalgie“
• Mittwoch, 25. Dezember 2019: „Sissi – Die junge Kaiserin“, um 20.15 Uhr auf „Sky Cinema Nostalgie“
• Donnerstag, 26. Dezember 2019: „Sissi“, um 16.35 Uhr auf „Sky Cinema Nostalgie“
• Donnerstag, 26. Dezember 2019: „Sissi – Die junge Kaiserin“, um 18.25 Uhr auf „Sky Cinema Nostalgie“
• Donnerstag, 26. Dezember 2019: „Sissi – Schicksalsjahre einer Kaiserin“, um 20.15 Uhr auf „Sky Cinema Nostalgie“

Sissi: Vorläufige Sendetermine ORF

• Samstag, 7. Dezember 2019: „Sissi“, um 13.15 Uhr in ORF 2
• Samstag, 14. Dezember 2019: „Sissi – Die junge Kaiserin“, um 13.15 Uhr in ORF 2

3 Nüsse für Aschenbrödel: Vorläufige Sendetermine

• Das Erste, Dienstag, 24. Dezember, 17.10 Uhr
• ONE, Dienstag, 24. Dezember, 18.50 Uhr
• RBB, Dienstag, 24. Dezember, 20.15 Uhr
• WDR, Dienstag, 24. Dezember, 20.15 Uhr
• SWR, Dienstag, 24. Dezember, 22.00 Uhr
• Das Erste, Mittwoch, 25. Dezember, 10.25 Uhr
• NDR, Mittwoch, 25. Dezember, 14.50 Uhr
• WDR, Mittwoch, 25. Dezember, 16.05 Uhr
• ONE, Mittwoch, 25. Dezember, 17.05 Uhr
• RBB, Donnerstag, 26. Dezember 2019, 14.30 Uhr
• MDR. Donnerstag, 26. Dezember 2019, 16.00 Uhr
• KI.KA, Sonntag, 29. Dezember 2019, 12.00 Uhr
• BR, Donnerstag, 6. Januar, 8.00 Uhr

Der Life40up! Pläne-Träume-Lebenslust-Newsletter

Schon abonniert? Darin sind die neuesten Blogposts der Woche und die Highlights des aktuellen Monats verlinkt. Einfach anmelden über das Formular hier unten auf der Seite und keine Artikel mehr verpassen. Ich freue mich auf euch!

Stay strong. Stay healthy. Care for yourself!

Titelfoto: Yvonne Plötzke

*Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen