Die Magie dieser Worte wird Ihr Leben verändern: #JucktMichNicht

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48 Jahre mentales Entrümpeln, geistiges Detox, oder ganz einfach #JucktMichNicht

Ich bin jetzt in einem Alter, in dem ich ungefragt meine gesammelten Weisheiten aus 48 Lebensjahren unter die Menschheit bringen darf (die ersten beiden Lebensjahre zählen nicht, da erinnere ich mich an nichts).

Heute schenke ich Ihnen drei magische Worte, die mein Leben dramatisch veränderten, und die auch Ihr Leben verändern werden. Drei Worte, die bei mir erst in den 40ern so richtig zum Tragen kamen:

#JucktMichNicht

Was genau bedeutet dieses #JucktMichNicht eigentlich? Hier im Rheinland verwenden wir es umgangssprachlich für “das interessiert mich nicht”, “das berührt mich wenig”, oder etwas gehobener “das tangiert mich nur peripher”. Dem Zeitgeist entsprechend könnte man es auch als mentales Entrümpeln oder geistiges Detox bezeichnen. Suchen Sie sich einfach die Bedeutung aus, die für Sie am besten passt.

Natürlich schleudere ich nicht jedem ein #JucktMichNicht an den Kopf, wenn mir etwas nicht gefällt. So etwas machen nur Kinder und rücksichtslose Menschen. Über das Kindheitsstadium sind wir hinweg, und rücksichtslos möchten wir nicht sein, also bleibt uns nur ein höfliches und ehrliches #JucktMichNicht – und sei es nur gedanklich!

Die 20er – #JucktMichNicht fällt schwer

In den 20ern hat man den Gebrauch des #JucktMichNicht noch nicht so richtig im Griff. Man möchte anderen gefallen, einerseits möchte man auffallen – andererseits wieder nicht, man ist unsicher und traut sich noch nicht so richtig, die eigene Meinung auch mal vehement zu vertreten. Bei mir war das nicht anders.

Das #JucktMichNicht und der Mut zur eigenen Meinung

Um mir den Respekt meiner Freunde, Kommilitonen und Eltern zu verdienen, schluckte ich viele #JucktMichNicht einfach herunter. Ich ließ Menschen in mein Leben, die ich nicht wirklich mochte, ich aß bei Einladungen Dinge, die mir nicht schmeckten, und hörte mir Geschichten von fremden Menschen an, die mir nicht gefielen. Ich verkniff mir viel zu viele #JucktMichNicht aus Angst vor Ablehnung, und um anderen zu gefallen. Und wissen Sie was? Das war dumm, denn wir haben keinerlei Kontrolle darüber, was andere über uns denken. Auch dann nicht, wenn wir “ja” sagen statt “nein”, nur um anderen zu gefallen. Also sagen, beziehungsweise denken wir doch lieber ehrlich #JucktMichNicht und verbiegen uns nicht.

Das #JucktMichNicht bei Beziehungen

In den 20ern machte ich mir Gedanken, warum der Typ vom letzten Date nicht anrief, und entschuldigte dieses Verhalten mit allerhand selbst erdachten Ausreden: “Vielleicht ist er krank”, “vielleicht ist sein Hund krank”, “vielleicht ist seine Mutter krank”, oder “vielleicht arbeitet er viel” oder “vielleicht liegt es am Vollmond”. Mit 20 sagt man sich nicht einfach “er ruft nicht an, weil er kein Interesse hat”. Heute weiß ich, ich hätte mir viele durchweinte Nächte mit einem ehrlichen #JucktMichNicht erspart, denn andere Mütter haben auch schöne Söhne, die bei Interesse anrufen.

Die Freude am Leben ist eine bewusste Entscheidung. Aber verlasse dich nicht darauf, dass andere Menschen dich glücklich machen. Mache dich unabhängig von der Meinung anderer und werde glücklich mit dir selbst. Ich schenke dir dafür ein Zauberwort: #JucktMichNicht. Die Magie des #JucktMichNicht wird dein Leben dramatisch verändern.

Die 30er: #JucktMichNicht nimmt langsam Fahrt auf

In den 30ern wird es zunehmend wichtiger, die Technik des #JucktMichNicht zu verfeinern und zu festigen, denn in den 30ern stellt man privat wie beruflich die Gleise: Single oder Familie? Kind oder Karriere? Mein Wunschleben, oder das Leben, das andere von mir erwarten?

Ein heikles Thema: #JucktMichNicht im Beruf

In meinen 30ern hatte ich meine #JucktMichNicht Offenbarung im Beruf. Meine Karriere lief gut, ich arbeitete hart, und mit Mitte 30 hatte ich alle beruflichen Ziele erreicht, die ich mir gesteckt hatte. Und ich war kreuzunglücklich! Endlich am Ziel, hatte ich keine Freizeit mehr. Keine Zeit für Freunde und Familie, keine Zeit für eine Beziehung. Dieser Job raubte mir zusätzlich meine gesamte Energie und Lebensfreude. Ich musste etwas ändern. Und ich entschied mich, zu kündigen.

Ich wagte das lebensverändernde #JucktMichNicht. Es war mir egal, was meine Freunde, mein Chef und meine Kollegen über meinen Entschluss dachten. Ich nahm in Kauf, dass ich meine Eltern mit meiner Entscheidung enttäuschte. Ich war bereit, viel zu arbeiten – aber nur in einem Job, der mich glücklich macht.

Früher machte ich mir vor wichtigen Entscheidungen viele Gedanken: Was denken andere darüber? Was denken meine Eltern, was meine Freunde? Respektieren Sie meine Entscheidung? Noch heute frage ich Menschen, die mir wichtig sind, nach Ihrer Meinung. Aber die Entscheidungen, die treffe ich alleine. Was andere davon halten #JucktMichNicht

Die 40er: Die Perfektionierung des #JucktMichNicht

Die 40er waren für mich ein Befreiungsschlag! Ich rege mich über viele Dinge einfach nicht mehr auf, weil sie es nicht wert sind. Das #JucktMichNicht ist wie ein Mantra, das mich fortan durch mein Leben begleitet. Es hilft mir dabei, mein Leben so zu leben, wie ich es möchte, und nicht, wie andere es von mir erwarten.

Was andere über mein Leben denken? #JucktMichNicht

Eine Ü40-Braut zu sein, wie ich es war, das erfordert schon eine gesunde #JucktMichNicht-Einstellung. Aber mit Ü40-Mutter zu werden, noch viel mehr. Dann bin ich eben eine späte Mutter, und wahrscheinlich die glücklichste überhaupt!

Verschwenden Sie keine Zeit mehr, die Sie nicht haben, mit Menschen, die Sie nicht mögen, und Dingen, die Sie nicht tun möchten. Es geht Ihnen besser, wenn Sie sich keine Gedanken darüber machen, was Sie nicht tun möchten, und sich darauf konzentrieren, was Sie wirklich wollen. Angewandtes #JucktMichNicht.

Älter werden: #JucktMichNicht

Geben Sie es zu, Sie runzeln gerade erstaunt die Stirn. Niemand wird gerne alt. Das trifft auch auf mich zu. Dennoch bin ich nicht bereit, mir ständig Gedanken über mein Alter zu machen. Wenn ich mir jeden Tag Sorgen darüber mache, altere ich trotzdem, und sogar noch schneller. Also freue ich mich über jeden Tag, den mir dieses Leben schenkt, und sage: älter werden? #JucktMichNicht

Meine Mutter ist diesbezüglich mein Vorbild. Sie ist jetzt 77 und wir haben jede Menge Spaß miteinander.

Sind lange Haare ab 40 peinlich? #JucktMichNicht

Lange Haare, das bin nun mal ich. Ich fühle mich damit wohl, dem Ehegatten gefällt’s, und meinen Lesern wohl auch. Ab und zu variiere ich die Gesamtlänge und die Farbe, aber das war’s dann auch schon. Nicht, dass ich etwas gegen schicke Kurzhaarfrisuren hätte, aber das passt einfach nicht zu mir. Noch nicht. Denn wer weiß, vielleicht trage ich in 10 Jahren eine schneeweiße Kurzhaarfrisur. Mein Leben hat Platz für Überraschungen.

Sind lange Haare bei Frauen ab 40 peinlich? Ist es eitel, graue Haare zu färben? Muss ich wirklich darüber nachdenken, welche Mode ich ab 40 noch tragen kann?  Wie muss ich aussehen, um in Würde zu altern? Ich sage: mein Leben, meine Entscheidungen. Älter werden: #JucktMichNicht! Schubladendenken schon!

Bikinifigur? #JucktMichNicht

Obwohl ich es immer wieder versuche, es klappt einfach nicht so richtig mit der Bikinifigur. Aber wissen Sie was? Das #JucktMichNicht mehr! Wie heißt es so schön: “Für eine Bikinifigur braucht man nur einen Bikini und eine Figur.” Und die habe ich ja. Jetzt strebe ich gezielt meine Wohlfühlfigur an. Das ist gesünder, und ich muss nicht ständig Kalorien zählen und mir ein leckeres Stück Sahnetorte verkneifen.

Das Leben ist kurz. Also kaufe das teure Kleid, mache die Reise Deines Lebens, liebe, wen du willst, iss, was Dir schmeckt, zähle keine Kalorien, verwöhne und pflege Deinen Körper, sei gut zu Dir selbst, lache viel und sage öfter mal zu anderen: Das #JucktMichNicht

Das kleine #JucktMichNicht 1×1 nur für Sie!

Ich weiß, aller Anfang ist schwer. Daher rate ich Ihnen: Beginnen Sie mit kleinen #JucktMichNicht Übungen, bevor Sie sich an heiklere #JucktMichNicht Fälle wie Familie, Freunde oder Beruf wagen. Hier sind 3 kleine Übungen zum Warmwerden:

1. Entfreunden Sie Menschen auf Facebook und anderen Sozialen Netzwerken, mit denen Sie nicht wirklich befreundet sind, oder die niemals liken oder kommentieren.
2. Verschenken Sie an der Haustür nicht mehr ihr ganzes Kleingeld (oder mehr) an aufdringliche fliegende Händler oder wortgewandte Zeitgenossen, die Ihnen einen neuen Mobilfunkvertrag aufschwatzen wollen, sondern sagen Sie einfach freundlich “nein danke”, denken Sie #JucktMichNicht, und schließen Sie entschlossen die Tür.
3. Lauschen Sie auf Partys nicht mehr stundenlang dem langweiligen Geschwätz aufgeblasener Zeitgenossen. Trinken Sie ihr Glas aus, sagen Sie charmant “oh, mein Glas ist leer, ich hole mir schnell etwas Neues”, oder “Ich wünschte, ich könnte Ihnen weiter zuhören, aber ich will nicht”. Fühlen Sie das innere Schulterzucken des #JucktMichNicht und lassen Sie den Langweiler einfach stehen, er findet sicher andere Opfer.

Das schnelle #JucktMichNicht in nur 48 Stunden

Noch ein Tipp, wie Sie in nur 48 Stunden – statt in 48 Jahren – das #JucktMichNicht Gefühl erleben können: Wenn Sie, wie ich, unter trockener, rauer, spröder und juckender Haut leiden, dann verschafft Ihnen das Pflegesystem Eucerin UreaRepair PLUS sofortige Linderung und 48 Stunden Schutz – für mehr Unbeschwertheit und Lebensfreude. Ich habe das Eucerin UreaRepair PLUS ausgiebig für Sie getestet, und möchte, dass auch Sie ein  #JucktMichNicht Erlebnis in nur 48 Stunden haben.

Hier finden Sie den vollständigen Testbericht mit dem Pflegesystem Eucerin UreaRepair PLUS. 

Mein #JucktMichNicht Fazit

Je älter ich werde, desto mehr wird mir bewusst, was wirklich wichtig ist im Leben. Es ist egal, ob andere verstehen, was ich tue, und es ist egal, ob andere es mögen: Ich gebe mich so, wie ich bin. Ich will authentisch leben. Echt sein. Alles andere #JucktMichNicht

Hatten Sie schon erfolgreiche #JucktMichNicht Momente? Erzählen Sie doch mal!

die es mir ermöglicht, diesen schönen Blog zu betreiben. #JucktMichNicht ist eine Initiative von Beiersdorf und enthält Produktwerbung. Die Produkte wurden mir von Beiersdorf zur Verfügung gestellt. Meine Meinung beeinflusst das nicht, die bilde ich mir stets frei und ohne inhaltliche Einflussnahme des Kooperationspartners.

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