{Reklame}
Ich entstamme einer Generation, die Lassie und Flipper noch am Schwarz-Weiß-Fernseher lieb hatte – ganz ohne Fernbedienung oder Streamen. Musik gab’s aus dem Radio, vom Schallplattenspieler oder von der Kassette. An Computer und Smartphones war noch nicht im Entferntesten zu denken, und Captain Kirk und die gesamte Mannschaft der Enterprise ließen uns damals über die Möglichkeiten einer weit entfernten Zukunft staunen.
Und heute? Heute ist die Zukunft da und ich bin glückliche Besitzerin der Withings Body Cardio Waage!*
Withings Body Cardio Waage misst Körper- und Herzgesundheit!
Früher stellte man sich auf die mechanische Personenwaage (ohne Batterie!), der Zeiger schlug aus Richtung “Oh mein Gott, so viel kann ich doch wohl nicht zugenommen haben” und das wars dann auch schon.
Heute habe ich die Withings Body Cardio Waage im Bad stehen und bestimme damit viel mehr als nur mein Gewicht, denn die Body Cardio geht über die einfache Gewichtsmessung hinaus und gibt einen Überblick über meinen Gesundheitszustand sowie meine Fitness!
Die Withings Body Cardio begrüßt mich morgens mit der lokalen Wettervorhersage, misst meinen Körperfettanteil, den BMI sowie meine Herzfrequenz. Wenn mir die Gewichtsanzeige alleine nicht reicht, führt sie mir auch noch meine Gewichtsentwicklungskurve vor Augen. O.k., beamen wie auf Raumschiff Enterprise kann ich damit noch nicht, aber ich will hier jetzt nicht mäkelig werden, denn die Body Cardio ist die fortschrittlichste Waage weltweit!
Das kann die Body Cardio Personenwaage:
- Gewicht messen
4 Sensoren und patentierte Position Control™ Technologie sorgen für äußerst präzise und akkurate Messwerte auf 100 Gramm genau - Körperfettanteil messen
- Muskelmasse messen
- Gesamtkörperwasser messen (Wasserrückhaltung und Hydratation)
- Knochenmasse messen (und mit dem Mythos der “schweren Knochen” aufräumen)
- Herzfrequenzmessung im Stehen
- Pulswellengeschwindigkeit
Die Messwerte der Pulswellengeschwindigkeit eines Menschen werden durch seinen Blutdruck, die Cholesterinwerte und seine Lebensgewohnheiten wie beispielsweise Ernährung und Bewegung beeinflusst. Diese Einflussfaktoren haben maßgebliche Auswirkungen auf die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems. - Autosynchronisierung über WLAN oder Bluetooth
Die Daten werden von jedem Wiegen in Sekunden an die Health Mate App gesendet. Kompatibel mit iOS 7 und Android 4.3.3 - Ein Jahr verwenden, eine Nacht aufladen
Body Cardio läuft bis zu 12 Monate, bevor sie über Micro-USB-Kabel (im Lieferumfang enthalten) nachgeladen werden muss
Die Body Cardio und der Tritt in den Hintern
“Nett”, werden Sie jetzt vielleicht sagen. Aber die Funktionen der Body Cardio sind mehr als nett, denn sie bewirken bei mir etwas, das bisher keine einfache Waage und kein Fitnesstracker geschafft hatten: Sie versetzen mir einen Tritt in den Hintern, und das kam so:
Zuerst lud ich die Health Mate-App auf mein Smartphone. Jedes Wiegen erscheint automatisch in der Health Mate App, über WLAN- oder Bluetooth-Synchronisierung (kompatibel mit iOS 8+ & Android 4.3.4+). Mithilfe der Health Mate-App habe ich also täglich meinen Gewichtsverlauf sowie die Entwicklung meiner gesamten körperlichen Verfassung im Blick.
Ich warf also schleunigst alle Kleider von mir und stellte mich auf die Body Cardio Waage. Der erste Schreckmoment: Ich wiege auf der Body Cardio mehr als auch meiner alten Waage. Herrjeh! Die lokale Wettervorhersage stimmte, und auch meine Werte für Körperfett und Körperwasseranteil sowie Herzfrequenz blinkten mir fröhlich entgegen. In diesem Moment machte ich mir aber noch keine Gedanken, denn ich wusste noch nicht, wie hoch die Normalwerte in diesen Bereichen liegen.
Das Gewicht ist nur eine Zahl. Aber Gesundheit ist alles! (Withings)
Als ich in der Health Mate-App meine Werte für Körperfett– und Wasseranteil mit den Normalwerten verglich, wurde mir doch ein wenig mulmig zumute. Ein gesunder Fettanteil liegt bei Frauen zwischen 14% und 30%, bei Männern zwischen 6% und 25%. Mein Fettanteil liegt über diesem Wert. Und zwar so viel, wie ich es nicht vermutet hätte. Und da ist er schon, der gute Vorsatz fürs Neue Jahr: Ich werde 2017 nicht nur an meinem Gesamtgewicht arbeiten, bis ich mein Wohlfühlgewicht erreicht habe, sondern auch an meinem Körperfettanteil. Denn eines möchte ich nicht riskieren: Diabetes, Bluthochdruck oder sogar einen Schlaganfall durch zu viel Bauchfett. Never ever! Kennen Sie eigentlich Ihren Körperfettanteil? Ich sage nur: Body Cardio!
Dankeschön an Body Cardio für den längst fälligen Tritt in den Hintern. Ich werde jetzt endlich wieder ernst machen mit Abnehmen und Fitness ab 40.
Und wo wir schon einmal bei Erkenntnissen sind: Ich dachte ja, ich hätte meinen Flüssigkeitshaushalt inzwischen relativ gut im Griff. Die App erzählt mir etwas anderes! Auch meine Werte für das Gesamtkörperwasser sind nicht so berauschend, wie ich dachte. Ein normaler Körperwasseranteil liegt bei rund 50% – meiner liegt unter diesem Wert. Ich trinke also immer noch zu wenig und muss mein Trinkpensum erhöhen, damit ich meine Konzentration, Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden behalte. Auch für diese Erkenntnis ein herzliches Dankeschön an die Body Cardio Waage.
Messung der Pulswellengeschwindigkeit – wichtiger Indikator für die Herzgesundheit
Nachdem bereits zwei Messwerte der Body Cardio einen gesundheitlichen Aha-Effekt bei mir auslösten, war ich auf die Messung der Pulswellengeschwindigkeit sehr gespannt.
Die Pulswellengeschwindigkeit ist die Geschwindigkeit, mit der die Druckwelle die Arterien eines Organismus durchläuft. Eine hohe Pulswellengeschwindigkeit indiziert Arterienverhärtung sowie Bluthochdruck, die Herzinfarkte und Schlaganfälle zur Folge haben können. Die Analyse der PWG war bisher nur in klinischen Umgebungen möglich und Personen mit Bluthochdruck oder chronischen Erkrankungen vorbehalten. Mit der Body Cardio ist es nun erstmals möglich, diese Messung zu Hause durchzuführen.
Die Pulswellengeschwindigkeit wird in der Regel mit einem Blutdruckmessgerät und Applanationstonometrie zwischen der Halsschlagader und der Oberschenkelarterie gemessen. Auf so einen Termin wartet man beim Arzt unter Umständen monatelang. Withings Body Cardio misst die Pulswellengeschwindigkeit zu Hause, ganz einfach beim Wiegen. Jedes Wiegen liefert einen Messwert für die Pulswellengeschwindigkeit und eine Bewertung innerhalb der Health Mate App. Die App berücksichtigt das Alter und informiert darüber, ob der Wert optimal ist oder nicht, und gibt Tipps, um ihn zu verbessern.
Was soll ich sagen: Erleichterung bei der Pulswellengeschwindigkeit! Meine Messwerte liegen im Normalbereich und das gibt mir zusätzliche Motivation, um auch mit meinen anderen Messwerten wieder in den grünen Bereich zu gelangen.
Pulswellengeschwindigkeit verrät die Herzgesundheit
Die Messwerte der Pulswellengeschwindigkeit eines Menschen werden durch seinen Blutdruck, die Cholesterinwerte und seine Lebensgewohnheiten wie beispielsweise Ernährung und Bewegung beeinflusst. Diese Einflussfaktoren haben maßgebliche Auswirkungen auf die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems. Aus diesem Grund ist die Pulswellengeschwindigkeit das einzige eigenständige Messverfahren zur ganzheitlichen Abbildung Ihrer Herz-Kreislauf-Gesundheit sowie möglicher Risikofaktoren, die zur Entwicklung von Bluthochdruck beitragen.
Mein Fazit: Withings Body Cardio – schlau und schön!
Wer so viel kann, der dann doch nicht auch noch gut aussehen, oder? Doch, die Body Cardio kann auch das! Sie besteht aus wärmebehandeltem Hartglas, ist nur 1,78 cm dünn und funktioniert auf jeder Oberfläche gleich gut, egal ob auf hartem Boden oder einem dicken Teppich. Das Design ist stylish und elegant zugleich. Wir haben die Waage in Schwarz (es gibt sie auch in Weiß), und seitdem ist der Ehegatte morgens noch vor mir auf der Waage.
Die Body Cardio ist übrigens eines der Gadgets, das auch Männern ausgesprochen gut gefällt. Wenn Sie also einen fitness-, technik-, abnehm- oder gesundheitsbegeisterten Menschen im Haus haben, dann werden Sie ihn oder sie mit der Body Cardio sehr glücklich machen! Sie ist meine klare Geschenkempfehlung zu Weihnachten – nicht ganz billig, aber Gutes hat halt seinen Preis, und meine Gesundheit ist mir das wert!
>>> Hier erhalten Sie die Withings Body Cardio
*Body Cardio ist kein Medizinprodukt. Dieses Gerät ist nicht zur Diagnose von Krankheiten gedacht; auch nicht für die Heilung, Linderung, Behandlung oder Vorsorge von Krankheiten. Wenden Sie das Gerät nicht nur zur Selbstdiagnose an und sprechen Sie immer zuerst mit einem Arzt, bevor Sie eine Therapie beginnen.
Sie lasen einen Beitrag der Reihe 
die es mir ermöglicht, diesen schönen Blog zu betreiben. Die Produkte wurden mir von Withings für den Produkttest zur Verfügung gestellt. Meine Meinung beeinflusst das nicht, die bilde ich mir stets frei und ohne inhaltliche Einflussnahme des Kooperationspartners.
Hallo Liebes. Sehr schön geschrieben. Ich bin schon öfters von meinen Klienten/innen auf diese Waage angesprochen worden. Ob es sich lohnen würde, sie zu kaufen, was sie könne usw. Jetzt bin ich doch neugierig geworden und werde mich auch mal intensiver damit beschäftigen (Müssen). Dann kann ich auch in diese Richtung besser beraten. Einen schönen 2. Advent Dir.
Hallo meine Liebe! Dankeschön für das Lob – ich war sehr überrascht über die Ergebnisse, die mir diese Waage geliefert hat. Ich kann jetzt viel besser einschätzen woran ich arbeiten muss, um gesünder zu leben. Auch für Dich einen schönen 2. Advent und viel Erfolg in der Beratung! 🙂
Sehr netter Artikel!
Die Waage finde ich reizvoll, ich frage mich nur, ob sie den (Privat)Besitzer tatsächlich motivieren wird, etwas anders zu machen, wenn die Werte entsprechend sind… Denn mal ehrlich – auch ohne diese fortschrittliche, stylische Waage reicht ein Blick in den Spiegel und das eigene Emofinden meist aus, um Tatsachen zu erkennen…
Toll allerdings, wenn sie dich aufgerüttelt hat, und ich freue mich natürlich auf entsprechende Berichte 😉
LG und einen schönen 2. ADVENT
Tine
Liebe Valerie,
das sehe ich genauso wie Tine. Bei Körperfettwerten jenseits der 30 ist man ehrlicherweise nun mal übergewichtig. Das kann man auch ebenso anhand des Gewichtes ermitteln, indem man einfach den BMI errechnet. Man wird es vermutlich auch im Spiegel erkennen, braucht also noch nicht einmal eine Waage dafür.
Weiterhin frage ich mich, ob diese Waage die Werte überhaupt genau messen kann. Bei solchen Waagen geht der Strom ja nur von Bein zu Bein. Das Fett im Bauch wird hier nicht gemessen, höchstens anhand der Daten berechnet. Und das wäre eigentlich wichtig. Für eine solche Messung, muss der Strom jedoch durch den gesamten Körper durch. Waagen dieser Art, haben meist eine Verlängerung und einen Griff für die Hände. Die Übertragung der Werte in eine App ist ja eine nette Spielerei, aber dafür 180 Euro auszugeben? Es gibt auch solche Waagen mit diesen Funktionalitäten für deutlich weniger Geld. Bei denen gibt es zwar keine Wettervoraussage, aber die würde ich von einer Waage auch nicht erwarten ,-)
Meine Körperfettwaage hat ca. 30 Euro gekostet. Die Daten kann ich auch in einer App verwalten und mittels Bluetooth übertragen. Das ist ganz nett, mehr aber auch nicht. Mir ist völlig klar, das es sich hier nur um eine technische Spielerei handelt. Der einzige verlässliche Wert ist vermutlich das Gewicht. Das merkt man spätestens dann, wenn man mit dem eigenen Handy noch nicht weit genug weg ist und versehentlich die Werte des Partners übertragen werden und anhand dieser Zahl Körperfett und Muskelmasse einfach hochgerechnet werden! Ich bezweifle auch, ob solch ein Spielzeug langfristig der Motivation dienlich ist. Der innere Schweinehund lässt sich gewöhnlich nicht lange mit technischen Spielerein motivieren. Dann schleicht er sich wieder ein. Hier hilft es nur, dran zu bleiben – und das ganzjährig und indem man sich immer wieder kritisch betrachtet und seine Ernährung und Bewegung hinterfragt.
Krankenkassen und Ärzte können diese Werte ebenso messen – das alles für wenig Geld und verlässlich.
Liebe Grüße
Emilia
Liebe Emilia,
dass Krankenkassen und Ärzte diese Werte ebenso ermitteln können, ist mir klar. Dafür muss ich mir aber mindestens 3 Monate vorher einen Termin geben lassen, mindestens einen halben Tag frei nehmen und mich dann noch mindestens 1 Stunde ins Wartezimmer mit hustenden, virenstreuenden Patienten setzen – och nö ;-). Ich finde es super die Zusammensetzung meines Körpergewichts etwas genauer zu kennen, und mich motiviert es sehr wohl, besonders am Körperfettanteil zu arbeiten. Außerdem liefert die Waage ja noch sehr viel mehr Werte, die eine “normale” altmodische Körperfettwage nicht liefern kann. Letztendlich ist das natürlich Typsache. Ich begeistere mich halt für die Möglichkeiten der Technik und nutze sie gerne, aber das bleibt letztendlich jedem selbst überlassen.
Liebe Adventsgrüße, Valérie