Was hilft gegen scheuernde und wunde Oberschenkel im Sommer?
Ich liebe Kleider. Morgens wirft man sich ein Kleidungsstück über und schon ist man gut angezogen. Leider wurde ich kürzlich beim Fotoshooting schmerzhaft daran erinnert, dass Kleider im Sommer auch ihre Nachteile haben können: wundgeriebene Oberschenkel. “Wenn Schenkel aneinander reiben, dann solltest du darüber schreiben”, dachte ich mir, denn das Problem haben im Sommer sehr viele Frauen – aber auch Männer.
Nun werden diejenigen unter Ihnen, die über eine sogenannte Oberschenkellücke, auch Thigh Gap genannt, verfügen, sich erstaunt fragen: Was sind wundgeriebene Oberschenkel? Alle anderen werden wissend und mit verständnisvollem Blick mit dem Kopf nicken. Zum Thema Thigh Gap gibt es sogar einen Wikipedia-Eintrag, man glaubt es kaum.
Das Problem 'wunde Oberschenkel im Sommer' nennt man übrigens auch 'sich einen Wolf laufen'. Nicht zu verwechseln mit 'einen Kater haben' oder 'die Sau rauslassen'. Share on X
WIE KOMMT ES ZU SCHEUERNDEN OBERSCHENKELN?
Das Problem der scheuernden Schenkel entsteht, wenn drei Faktoren zusammen kommen: Beine ohne Oberschenkellücke, Schweiß und Bewegung. Während ich also bei nahezu 30 Grad mit meiner Fotografin stundenlang durch die Stadt lief, um schöne Fotos zu machen, scheuerten die Innenseiten meiner Oberschenkel sich langsam aber sicher wund. Und das tut weh!
Meine Oberschenkel sind so sexy, dass sie sich dauernd aneinander reiben müssen! (Plus Size-Model Ashley Graham)
Damit Sie und ich den Sommer scheuerfrei überstehen, habe ich die besten Tipps gegen scheuernde Schenkel zusammengestellt.
Das hilft gegen reibende Oberschenkel:
SOS-HILFE GEGEN WUNDE OBERSCHENKEL
Babypuder ist die klassische SOS-Hilfe gegen wunde Oberschenkel, denn Babypuder*ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ hat fast jeder im Haus. Leider hilft er nur kurzfristig und es müsste zwischendurch immer wieder nachgepudert werden. Sieht auf braunen Beinen eventuell nicht so schön aus. Meine Favoriten sind:*ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ
- Penaten Puder – Der deutsche Klassiker aus der Kindheit.
- Borotalco – Der italienische Klassiker mit schönem Design.
- Johnsons’s Baby Powder – Der englische Klassiker.
HAUSMITTEL VASELINE GEGEN REIBENDE OBERSCHENKEL
Ganz klar: Was fettig ist, das reibt weniger und gleitet mehr. Vaseline *ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ hatte früher fast jeder im Haus, heute ist sie eine preiswerte Notlösung aus der Drogerie. Leider zieht die Vaseline irgendwann in die Haut ein und dann reibt es wieder. Man müsste also öfter nachfetten. Weiterer Nachteil: Die Kleidung könnte fleckig werden.
Vaseline – Besser als ihr Ruf!
Noch immer vermuten viele, Vaseline sei ein Abfallprodukt der Erdölgewinnung und folglich ein potenziell verunreinigter Stoff. Dabei ist Vaseline, bzw. Rohvaseline nur ein Nebenprodukt, das für den Einsatz in der Pharmazie und in der Pflegekosmetik über verschiedene Reinigungsschritte zu Vaseline weiterverarbeitet wird. Vaseline für die pharmazeutische und kosmetische Anwendung ist ein hochreines Produkt. Die Unbedenklichkeit wurde - laut EU-Kosmetikordnung über die Unbedenklichkeit kosmetischer Inhaltsstoffe - ausreichend gesichert.
DEOROLLER GEGEN REIBENDE OBERSCHENKEL
Im Netz kursiert als heißer Tipp die Rezeptur für einen Deoroller, den man sich in der Apotheke mischen lassen kann. Ich rate davon ab, denn Aluminium ist als Inhaltsstoff für Deos als gesundheitsschädlich eingestuft. Ich werde dieses “Geheimrezept” also nicht empfehlen. Den gleichen Effekt, nämlich weniger Schwitzen, sollten Anti-Perspirants / Anti-Transpirants ohne Aluminium haben. Bei Ökotest gibt es einen entsprechenden Testbericht: 50 Deos ohne Aluminium im Vergleich.
ANTI-BLASEN-PRODUKTE GEGEN BRENNENDE OBERSCHENKEL
Sie wurden entwickelt, um Blasen am Fuß zu verhindern, sind aber auch super gegen wunde Oberschenkel. Das enthaltene Silikon ermöglicht Gleiten ohne Brennen. Ich testete den Compeed Anti-Blasen Stick *ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ und war sehr zufrieden mit dem Ergebnis. Zwar muss man auch hier ab und zu nachcremen, aber das Hautgefühl ist angenehm, die Kleidung bleibt sauber und der Stick passt in jede Handtasche.
NICHT NUR FÜR SPORTLER: BODYGLIDE- UND ANTI-CHAFING-PRODUKTE
Geheimtipp aus den USA und einer meiner Favoriten: Der Bodyglide Hautschutzstick Anti Chafing für Damen und Herren *ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ wurden ursprünglich für Sportler entwickelt, um Läufer und Triathleten vor dem Wundwerden zu schützen. Was für Leistungssportler gut ist, kommt für zarte Frauenschenkel gerade recht! Die Produkte sind auf der Haut unsichtbar, ziehen schnell ein, fetten nicht und sind außerdem noch wasserfest! Bei mir halten sie zwar auch nicht den ganzen Tag, aber sie sind klein und handlich und passen ebenfalls in die Handtasche, sodass man zwischendurch diskret im hohen Gras versteckt nachrollern kann.
RADLERHOSEN UND BANDELETTES: STOFF VERHINDERT REIBENDE OBERSCHENKEL
Radlerhosen oder Shapewear mit kurzem Bein *ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ sehen unterm Kleid zwar nicht unbedingt sexy aus, aber mein Gott, Bridget Jones konnte sich mit so einer Unterhose immerhin Hugh Grant angeln. Und wenn es mir Leid erspart – umso besser! Bei über 30 Grad könnten Radlerhosen allerdings doch zum heißen Höschen werden. Diese hier *ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ trage ich selber unterm Kleid oder Rock und finde sie wirklich angenehm. Übrigens: Bitte keine Baumwollhosen mit Bein. Sie sind zu weit, speichern den Schweiß und verstärken das Reiben!
Etwas luftiger sind Bandelettes*ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Sie sehen aus wie das Spitzenteil halterloser Strümpfe. Silikonbänder sollen das Rutschen der sexy Spitzenteile verhindern, bei mir klappte das nur bedingt. Beim Laufen rutschten die Bandelettes und ich musste ständig daran herumzuppeln. Außerdem erzeugt die Spitze beim Aneinanderreiben leise Geräusche, das mag nicht jeder. Aber hey, wer sexy sein will und wenig läuft, der möge zu Bandelettes greifen. Übrigens: Von abgeschnittenen Strumpfhosen rate ich ab. Bei mir rollten sie sich beim Tragen hoch.
WENN ES PASSIERT IST: DIE HAUT IST WUND UND NÄSST
Ist die Wunde erst da, hilft nur das: Wunde reinigen, trocken halten, weite leichte Hosen tragen. Mir hilft die lavera Neutral Akutcreme mit Mikrosilber.*ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Wenn die Wunde nicht heilt oder sich entzündet, bitte zum Arzt gehen!
SHOP DEN ARTIKEL
Bei Amazon habe ich noch einmal alle Empfehlungen gegen scheuernde Oberschenkel*ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ auf einen Blick zusammengestellt.
Fotos: Yvonne Plötzke
Toll, dass mal ein Thema kommt, das vermutlich doch viele beschäftigt, das aber selten irgendwo behandelt wird! Habe in Thailand mal den „Prickly Heat“-Snake Brand Puder kennengelernt, das ist meine „Waffe“ gegen leichtes Scheuern. Aber vielen Dank für offene Worte und viele Tipps!!
Ich danke DIR für diesen schönen Kommentar! 🙂
Ich benutze Strumpfhöschen (bspw. in Drogeriemärkten bei den Strumpfhosen zu finden) oder den Body Glide. Bei ersterem kann man Pech haben, da sie manchmal zu Pilling und Durchscheuern (Löcher) neigen. Bei letzterem fehlt mir noch das Vertrauen in die Zuverlässigkeit. Die Bandelettes möchte ich noch testen.
Das Thema kommt genau zur richtigen Zeit, denn am Wochenende steht die Hochzeit einer Freundin an und es soll warm werden, sehr warm. Ich überlege, ob ich einfach eine alte Strumpfhose abschneide, dann scheuern die Oberschenkel nicht, und es kann nichts verrutschen, wie bei den Bandelettes… Evtl frage ich mal die Sportbegeisterte Verwandtschaft, ob ich mir das Bodyglide ausleihen darf, muss ja niemand wissen, wofür 😉
Wir haben heute im Büro auch schon gefachsimpelt – das Problem haben nämlich mehr Frauen als man denkt, man spricht nur nicht darüber.
Liebe Grüße,
Nina
Liebe Nina, vom Abschneiden der Strumpfhose möchte ich dir abraten. Das habe ich probiert, und da die Beinenden keinen Silikongummi-Abschluss haben, rollt sich die abgeschnittene Strumpfhose beim Gehen hoch. Probiere lieber eine der empfohlenen Methoden aus meinem Artikel, ich habe ja für alle Leser vorgetestet. 😉 Liebe Grüße, Valérie
Ja komisch, früher hatte ich dieses Problem nie, und da hatte ich auch nicht unbedingt ein thigh gap. Komisch. Aber ich komme mit sowohl mit bandelettes als auch mit abgeschnittenen Feinstrumpfhosen bestens klar ! Bei mir rollen sie sich nicht hoch, isch schwöre. Am besten welche nehmen, die etwas fester sind, einen gewissen Stützanteil haben. Hab ich Glück gehabt, auch die Bandelettes verrutschen nicht bei mir (vorher möglichst keine Bodylotion o.ä auftragen).
Na wenn bei dir die abgeschnittenen Feinstrumpfhosen und Bandelettes halten, dann ist doch alles supi! 🙂
Guten Morgen liebe Valerie,
solche Tipps kann man immer guuuut gebrauchen!! 🙂
Ich wollte Dir noch sagen, dass ich Dein Kleid unglaublich süß finde!
Hab einen entspannten Sonntag,
Lony vom Herbstperlen Blog x
Dankeschön liege Lony, hab einen reibungslosen Sommer! 😉