So findest du dein Lachen wieder. 4 Simple Fragen, die dir dabei helfen.

LOL – Laughing out loud. So findest du dein Lachen wieder.

Es sind raue Zeiten, liebe Leute! Zurzeit vergeht selbst den positivsten Menschen in meinem Umfeld das Lachen, und Hoffnungslosigkeit macht sich breit. Viele sind mütend (eine Mischung aus müde und wütend) und kommen aus diesem Tief kaum noch heraus. Aus diesem Grund stelle ich dir 4 simple Fragen, die dir dabei helfen dein Lachen wiederzufinden. Los gehts:

Wann hast du das letzte Mal wie verrückt gelacht?

Und zwar so stark, dass dir die Tränen kamen.
So hart gelacht, dass das Lachen nicht nur sprichwörtlich, sondern richtig in die Hose ging?
So viel gelacht, dass der Hund anfing zu bellen und der Mann ins Zimmer stürzte um nachzusehen, ob du jetzt komplett den Verstand verloren hast?
So extrem gelacht, dass du “vor lauter Glück zerspringen“ wolltest?

Wer oder was bringt dich zum Lachen?

Ist es eine bestimmte Person? Eine Lieblingsfernsehshow, die du dir zum 100. Mal ansiehst und über die du trotzdem kichern kannst? Vielleicht bist du gerade auf der eher esoterischen Schiene und stehst auf Lach-Yoga? Alles was dich zum Lachen bringt ist toll!

Welche Erinnerung aus deinem Leben bringt dich zum Lächeln?

Schreibe diese Erinnerung auf, lege den Zettel in deine Nachttischschublade oder ins Portemonnaie, und lies den Zettel immer dann, wenn du ein Lächeln brauchst.

Und zu guter Letzt, was kannst du HEUTE tun, um zu lachen?

Rufe eine Person an, die dir ein gutes Gefühl gibt und dir ein Lächeln ins Gesicht zaubert! Oder schaue zum 101. Mal deine Lieblingskomödie! Schreibe einem Freund eine Textnachricht oder versende ein albernes Meme und lacht gemeinsam darüber.  Oder kitzle deinen Partner oder deine Kinder, bis alle gegenseitig quietschen vor Lachen und das Zwerchfell schmerzt. Denn du verdienst es zu lachen.

JEDEN! EINZELNEN! TAG!

Stay strong. Stay healthy. Care for yourself!