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Dies & Das

Entschuldigung, seit wann siezen wir uns?

Eine Kolumne von Rezo in der Zeit online trägt obigen Titel. Sie fragen sich gerade: Who the f*ck is Rezo? Rezo, seines Zeichens YouTuber, veröffentlichte mit “Die Zerstörung der CDU” das erfolgreichste YouTube-Video 2019. In dem Video rechnete Rezo kurz vor der Europawahl im Mai mit der Sozial- und Klimapolitik der Regierung ab und beeinflusste so höchstwahrscheinlich etliche Wähler. Jetzt fühlt er sich also durch das Siezen auf Social Media “irritiert und tendenziell respektlos behandelt”.

Egal ob Myspace, Knuddels, Twitter oder Facebook: In sozialen Medien ist das Du die Konvention und viele User empfinden daher das Sie als konstruiert und unnötig distanziert. Kurz gesagt: als unhöflich. Wenn mich also jemand auf Twitter mit Sie anspricht, frage ich mich zu Recht, wann ich dieser Person das Sie angeboten haben soll und weshalb sie sich tendenziell respektlos verhält. (Rezo in Zeit Online)

Tierheim gibt „schlimmste Katze der Welt“ zur Adoption frei

Die schlimmste Katze der Welt heißt nicht Rezo, sondern Perdita, und ein Tierheim im US-Bundesstaat North Carolina will die „schlimmste Katze der Welt“ nun loswerden. Perdita hasse „Hunde, Kinder, die Dixie Chicks, Disney-Filme, Weihnachten und zu guter Letzt … Umarmungen“, heißt es in einem Steckbrief über die Katze. Dafür möge sie es, auf der Lauer zu liegen, sich krank zu stellen und „in Ihre Seele zu starren, bis Sie das Gefühl haben, sich nie wieder freuen zu können…“. Das erinnert mich stark an die Katze eines Bekannten. Von Beruf Gitarrenbauer, adoptierte er eine Katze aus dem Tierheim. Das zunächst ruhig erscheinende Tier gebärdete sich alsbald zuhause wie vom Teufel besessen. Es krallte sich ins Hosenbein jedes Besuchers, verbiss sich dort und legte sich in halbfertige Gitarren die solange nicht fertiggestellt werden konnten, bis die Katzenhoheit sie gnädig wieder freigab, um die Bewohner auf anderem Weg zu bedrohen. Ich höre es noch heute und sehe sein angstverzerrtes Gesicht: “Seht ihr nicht in die Augen, sie fällt euch sonst an und lässt nicht mehr los!” Ob diese Katze versehentlich mit einer Gitarre nach North Carolina geliefert wurde, ist der Autorin leider nicht bekannt. Sie könnte es sich aber vorstellen.

Abnehmen und Fit werden mit 16:8 Intervallfasten + Rezept

Ich faste seit Oktober 2019 friedlich vor mich hin und nehme seitdem langsam aber sicher ein Kilo pro Monat ab, ohne Sport zu machen. Wer sich dafür interessiert, was es mit dem 16:8 Intervallfasten auf sich hat, der gönne sich meinen Artikel Kann man mit 16:8 Fasten gesund abnehmen? Meine Erfahrungen mit 16:8 Intervallfasten sowie ein schnelles Rezept für ein leichtes 16:8 Mittagessen: Rote Bete mit Schafskäse und Walnüssen aus dem Ofen.

Neu in meinem Bücherregal

Die Lekutat-Methode

Carsten Lekutat  ist praktizierender Allgemeinmediziner, Sportarzt und seit vielen Jahren erfolgreicher Moderator der TV-Sendung Hauptsache Gesund.  Er kennt das Thema Abnehmen aus eigener Erfahrungen gibt seine Erkenntnisse in dem Buch Die Lekutat-Methode ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ* anderen Menschen mit auf den Weg, die bisher ihr Abnehmziel nicht erreicht haben. Und da ich einer dieser Menschen bin, ist dieses Buch genau richtig für mich und alle, die abnehmen wollen und bisher gescheitert sind.

Seine Methode ist ähnlich wie ein Marathontraining. Beim Marathon läuft man ja auch nicht los und schafft am ersten Tag die Gesamtstrecke. Man teilt das Training in viele kleine Etappen auf und erreicht schließlich sein Gesamtziel. Bei der Lekutat-Methode bedeutet das: Ungesundes nach und nach durch Gesundes zu ersetzen, mal hier, mal da etwas wegzulassen und so langsam, aber hartnäckig die Kalorien- und Kohlenhydrataufnahme herunterzufahren. Keiner der vielen kleinen Schritte ist dabei für sich gesehen eine allzu große Herausforderung. Genuss steht auch weiterhin im Mittelpunkt nur eben mit gesünderen Lebensmitteln. Die Lekutat-Methode lässt sich übrigens prima mit meinem 16:8 Intervallfasten verbinden.

Aus dem Ofen: Einfache Gerichte schnell zubereitet

Ich betone es immer wieder gerne: Gesunde Ernährung fällt mir (und sehr vielen anderen) leichter, wenn ich dafür keine allzu exotischen Zutaten benötige und nicht stundenlang am Herd stehen muss. Ich mag in der Woche halt frisch und unkompliziert. Da kommt mir das wunderschöne Kochbuch von Bestseller-Autorin Diana Henry gerade recht. Aus dem Ofen: Einfache Gerichte schnell zubereitet ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ* zeigt, wie einfach es ist, Familie und Freunde mit einem tollen Essen zu überraschen, ohne dafür lange in der Küche stehen zu müssen. Ich liebe den Ansatz, alles in eine Form zu werfen, in den Ofen zu schieben und sich während des Gartens nicht mehr darum kümmern zu müssen. Ob gebackener Reis mit grünen Oliven, Orangen, Feta und Dill, Honig- Hähnchen mit Pflaumen und Granatapfel oder Brioche-Pudding mit Sauerkirschen, Kardamom und Rosenwasser bei solch ausgefallenen Gerichten überrascht es, dass das Kochen kaum Aufwand gemacht hat.

Factfulness: Wie wir lernen, die Welt so zu sehen, wie sie wirklich ist

Kriege, Gewaltverbrechen, Krankheiten, Naturkatastrophen – scheinbar alles wird immer schlimmer und eine schreckliche Nachricht jagt die andere. Angst und Unsicherheit ist unsere Reaktion. Doch ist das alles wirklich so schlimm, wie es scheint? Der Statistiker und Wissenschaftler Hans Rosling erklärt in seinem Buch Factfulness ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ* unterhaltsam und ohne erhobenen Zeigefinger, warum wir mit unseren Annahmen und Ängsten oft völlig falsch liegen. Ich sage nur: Schublade im Kopf!

Wer das Buch gelesen hat, soll schließlich …

• … ein sicheres, auf Fakten basierendes Gerüst besitzen, um die Welt so zu sehen, wie sie wirklich ist.
• … die zehn gängigsten Arten von aufgebauschten Geschichten erkennen.
• … bessere Entscheidungen treffen können.
• … wahre Factfulness erreichen – jene offene, neugierige und entspannte Geisteshaltung, in der Sie nur noch Ansichten teilen und Urteile fällen, die auf soliden Fakten basieren.

Ein beruhigendes Buch mit vielen Aha-Momenten für Menschen, denen die aktuellen Entwicklungen Angst machen.

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DIE VERLOSUNG IST BEENDET. DIE GEWINNER WURDEN VIA DIREKTNACHRICHT AUF INSTAGRAM BENACHRICHTIGT.

ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ* Das deutsche Kino lebt! Verlost werden 3×2 Kinokarten für den Film ENKEL FÜR ANFÄNGER! Die Verlosung läuft vom 31.01.2020 ab 08:30 Uhr – 02.02.2020 um 23:59 Uhr.

Ich gebe es offen zu, ich bin kein wirklicher Freund von deutschen Komödien. Mir fehlt hier oft die Leichtigkeit und der Charme amerikanischer Klassiker. Aber dieser Film ist anders. ICH! HABE! SO! GELACHT!

Enkel für Anfänger ist eine deutsche Komödie im alten Hollywoodstil und die Besetzung ist ein Traum: Heiner Lauterbach, Maren Kroymann, Barbara Sukowa, Dominic Raacke, Günther Maria Halmer, Lavinia Wilson, Palina Rojinski, Paula Kalenberg, Tim Oliver Schultz und Julius Weckauf, um nur einige zu nennen.

Darum geht’s: Auf Nordic Walking und Senioren-Kurse an der Uni haben die Rentner Karin (Maren Kroymann), Gerhard (Heiner Lauterbach) und Philippa (Barbara Sukowa) keine Lust. Und mit Kindern und Enkeln hatten Karin und Gerhard bislang so gar nichts am Hut. Deshalb verhilft Alt-Hippie Philippa, die Paten-Oma von Leonie, den beiden zur unverhofften Großelternschaft. Im Handumdrehen haben sie 2 lebhafte Paten-Enkel zu versorgen, eine riesige Hüpfburg im Garten stehen und Lego-Steine an den Füßen kleben, hyperaktive Patchwork-Geschwister, stirnrunzelnde Helikoptereltern und alleinerziehende Mütter mit ihren Tinder-Profilen inklusive.

So kannst du gewinnen:

1. Folge meinem Instagram-Kanal @life40up
2. Like und kommentiere auf Instagram den Post mit dem Filmplakat und kommentiere, warum und mit wem du den Film Enkel für Anfänger sehen möchtest.

Hier findest du die vollständigen Teilnahmebedingungen mit Datenschutzhinweisen. Viel Glück!

Enkel für Anfänger | Trailer

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Guck an! Neue Serien!

This is us! Staffel 3

Taschentücher raus! THIS IS US Staffel 3 ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ* gibt es jetzt bei Amazon Prime Video und ich kann einfach nicht aufhören, mir das anzusehen. Und ich kann kaum glauben, dass die mir die Geschichte eine Serienfamilie so ans Herz und Gemüt geht. Großes Kino in einer kleinen Serie. Unbedingt ansehen!

Star Treck: Picard.

Unsere Generation ist mit dem “Star-Trek”-Universum aufgewachsen, mit Spock, Kirk und Pille – und mit Picard und Data. Jean-Luc Picard, alias Patrick Stewart ist der Philosoph unter den Captain der Enterprise. Am 24. Januar 2020 startete die Serie „Star Trek – Picard“ auf Amazon Prime Video.ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ*  Schon die erste Folge brach in den Vereinigten Staaten von Amerika Rekorde. Worum geht’s: Admiral Jean-Luc Picard hat sich in den wohlverdienten Ruhestand begeben. Der Verlust von Lieutenant Commander Data und die Zerstörung des Planeten Romulus machen ihm noch immer schwer zu schaffen; dennoch beginnt er einen neuen Lebensabschnitt.

Wenn die erste Rede zensiert, der erste Gedanke verboten, die erste Freiheit verweigert wird, sind wir alle unwiderruflich gefesselt. Jean-Luc Picard

Ich habe Gänsehaut. Ihr auch? Unbedingt ansehen!

the goop lab with Gwyneth Paltrow

Das goop-team um Schauspielerin und Lifestyle-Expertin Gwyneth Paltrow testet derzeit auf Netflix alles, was unser Leben schöner, gesünder und lebenswerter machen könnte. So versuchen sie Halluzinogene Pilze auf Jamaika, springen mit Wim Hof ins eiskalte Wasser, sehen sich mit einer Sexualtherapeutin ihre Vulven an und versuchen Fadenepilation und Vampirlifting. Also alles Dinge, die man selber nicht unbedingt ausprobieren möchte, die man sich aber mit der Faszination des Grauens Folge um Folge ansieht und nicht mehr vom Bildschirm wegkommt. Herrlich! Hier gehts zur Serie.

Links zum Artikel

• Entschuldigung, seit wann siezen wir uns? Eine Kolumne von Rezo.
• Ok, Boomer! Streit der Generationen. Zum Artikel.
• Tierheim gibt „schlimmste Katze der Welt“ zur Adoption frei. Zum Artikel

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Titelfoto: Yvonne Plötzke

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