Impulse40up! Inspirierend, motivierend und beglückend. Oktober 2019

Herbstlektüre. Neu in meinem Bücherregal

Selbst Heilen mit Kräutern: Pflanzenheilkunde für zu Hause

Meine Oma wusste noch, welches Kraut gegen welches Wehwehchen gewachsen ist. Vieles von ihrem Kräuterwissen ging leider verloren, aber ihr Interesse an der Pflanzenheilkunde hat sie mir vererbt. Ich mag nicht beim kleinsten Zwicken gleich zum Arzt rennen und liebe es, wenn ich einfach nur ein paar Kräuter von der Fensterbank zupfe, in heißes Wasser werfe und ein heilsames Getränk zur Hand habe. Daher ist das neue Buch von Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer (der Zwillingsbruder von Herbert) und seiner Tochter Friederike Grönemeyer wie ein Krimi für mich. Welches Kraut wird den Übeltäter erwischen? Das Buch Selbst Heilen mit Kräutern: Pflanzenheilkunde für zu Hause ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ*  konzentriert sich dabei auf Heilkräuter, die besonders wirksam, gut erforscht und von nationalen und internationalen Kommissionen und Institutionen wie der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA) oder der Weltgesundheitsorganisation (WHO) beschrieben und empfohlen werden oder in medizinische Leitlinien aufgenommen wurden. Die heilsame Wirkung soll hier nicht die Schulmedizin ersetzen, sondern den Heilungsprozess fördern, unterstützen und gegebenenfalls die Medikamentengabe sinnvoll eindämmen oder präventiv genutzt werden

Low Carb. Das geniale Backbuch.

Ganz ehrlich? Am allerliebsten empfehle ich Bücher von lieben Blogger-KollegInnen. Besonders dann, wenn sie so sympathisch sind wie Petra, alias Holla die Kochfee. “Stressfrei genießen” mit Low Carb ist ihr Steckenpferd und inzwischen veröffentlichte sie bereits mehrere Kochbücher. Ihr neuestes Baby heißt “Low Carb – Das geniale Backbuch: Das gesammelte Wissen rund ums Backen mit wenig Kohlenhydraten – alle Teige step by step, köstliche Kreationen von süß bis herzhaft” ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ* und hilft mir dabei, unwiderstehliches Backwerk von süß bis herzhaft auf gesunde Art und Weise nachzubacken. Schritt für Schritt. Einen sehr unterhaltsamen Instagram-Account hat sie auch, einfach mal reingucken und folgen. 

Viel für wenig. Clever kochen mit Björn Freitag

Gesunde Ernährung ist nach meiner Operation ein ganz großer Punkt auf meiner Agenda. Da kommt das neue Kochbuch von Fernsehkoch Björn Freitag, bekannt aus der Sendung “Viel für wenig – Clever kochen mit Björn Freitag” gerade recht: Das Buch Viel für wenig: Clever kochen mit Björn Freitag ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ* soll uns dabei helfen, “möglichst gutes Essen zu möglichst vernünftigen Preisen auf den Tisch zu bringen. Aber wie kommt man an gesunde, frische Zutaten, ohne gleich ein kleines Vermögen zu investieren? Genau dazu gibt das Buch hilfreiche Tipps und leckere Rezepte, die der ganzen Familie schmecken. Da gibt es beliebte Klassiker wie Kartoffeleintopf, Zwiebelkuchen mit Salat und Grießpudding mit Erdbeeren, aber auch modernes Soulfood wie Orientalische Gemüse-Crepes mit Humus, Falafel an Linsenmus und Petersiliensalat oder vegetarische Bolognese. Alles einfach und gesund und ohne industriell verarbeitete Lebensmittel. 

Borlabs Cookie-Opt-In DSGVO-konform einrichten. Hier wird dir geholfen:

Da dachte man als Blogger gerade noch, dass man endlich fit sei mit Impressum und Datenschutzverordnung, da kommt das EuGH mit einer neuen Herausforderung um die Ecke: Banner die Cookie-Einwilligungen auf Websites sind nun Pflicht und die Umsetzung ist kompliziert. So kompliziert, dass ich dabei die Hilfe einer lieben und äußerst fähigen Blogger-Kollegin in Anspruch nahm. Filiz Odenthal beriet mich beim Einsatz von Borlabs Cookies und richtete das Plugin auch für meine Website ein. Wer sich also mit Technik nicht so auskennt, oder wie ich, einfach keine Zeit hat sich auch noch in die Rechtslage samt Technik einzuarbeiten, dem lege ich die Hilfe von Filiz sehr ans Herz. Auf Ihrer Website findet man die ausführliche Anleitung für WordPress “Borlabs Cookie-Opt-In DSGVO-konform einrichten“. Wer sich das Einrichten und/oder Prüfen des Cookie-Opt-ins nich selbst zutraut, der kann ihr einfach eine Support-Anfrage stellen. Ihr erhaltet dann von Filiz ein unverbindliches und faires Angebot.

Orange – meine liebste Herbstfarbe und meine liebsten Herbstrezepte

Wenn ich eines am Herbst mag, dann sind das die Farben: Leuchtendes Braun, goldenes Orange und vergehendes Grün machen Lust auf hyggelige Nachmittage mit dicken Socken, bequemer Kuschelkleidung und prasselndem Kaminfeuer. Und natürlich auf leckere Herbstgerichte mit Kohl und Kürbis. Ich mag besonders meine Orientalische Kürbissuppe mit Knuspertopping, die raffinierten und unkomplizierten Kürbisspalten vom Blech mit Minzdip und den Klassiker Omas Wirsing-Hackfleisch-Eintopf. Da kann der Topf gar nicht groß genug sein und am nächsten Tag schmeckt er sogar noch besser! Weitere tolle Rezepte findet ihr in meiner Pinterest Herbstküche. Guten Appetit!

Guck an! Neue Serien …

Modern Family, die letzte Staffel 11, Amazon Prime Video

 Oh Gott, was wird mir diese Serie fehlen! So liebevoll gecastet, dass die Schauspieler sich inzwischen wahrscheinlich wirklich wie eine große Familie fühlen. Humorvoll, überraschend und einfach zum Glücklichsein. Das ist Modern Family. Unbedingt die letzte Staffel sehen und auf ein gutes Ende hoffen. Für alle die nicht im Bilde sind worum er geht, erklärt Google: Drei unkonventionelle und verrückte Familien erleben das tägliche Chaos des Zusammenlebens. Jay Pritchett und seine wesentlich jüngere Frau Gloria erziehen gemeinsam Glorias Sohn Manny. Jays Tochter, die überfürsorgliche Claire, lebt mit ihrem Mann Phil und drei Kindern ein klassisches Familienleben und kümmert sich um den Haushalt und die Erziehung. Jays Sohn Mitchell hat mit seinem Lebensgefährten Cameron ein vietnamesisches Mädchen namens Lily adoptiert. Zusammen bilden sie alle eine liebenswerte bunte Mischung aus Generationen, Ethnien, den verschiedensten Werten, sexuellen Interessen und Problemen. 

Workin’ Moms

Ich hinke bei Netflix etwas hinterher, da ich noch nicht so lange dabei bin. Aber wieso habe ich diese großartige Serie erst jetzt entdeckt? Vier berufstätige Mütter mit kleinen Kindern stehen in „Workin’ Moms“ im Zentrum. Sie treffen sich regelmäßig in einer etwas skurrilen „Mommie“-Gruppe. Während die Kinder spielen tauschen sich die Mütter über den Stress im Berufsleben, über die immer noch in Unordnung befindlichen Hormone, ihre Partnerschaften sowie ihre fordernden Kinder aus. Sehr witzig und ein bisschen wie Sex And The City, nur mit berufstätigen Müttern. Bisher 3 Staffeln, ich freue mich schon auf die vierte!

Sex And The City – die Filme 1 + 2

Ja, ich weiß, keine Serie, aber gerade wieder in Amazon Prime Video ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ* enthalten. Man sollte die Erinnerung an SATC sowieso von Zeit zu Zeit wieder auffrischen, der Herbst bietet sich dafür ganz wunderbar an, finde ich. Und mein Mann kann sich endlich mal selbst davon überzeugen, ob er wirklich Ähnlichkeit mit Mr. Big hat, wie alle sagen.

Öko-Shaming nervt

Wir Deutsche empören uns gerne. Aber was momentan auf Social Media so ganz enthemmt aus so mancher Feder fließt, ist einfach zuviel des Guten. Statt konstruktiver Debatte mit unterschiedlichen Meinungen findet man zurzeit fast nur klagend erhobene Zeigefinger, die gezielt Scham und Reue beim Gegenüber hervorgerufen sollen: Öko-Shaming nennt sich das. Fliegen ist böse, Autofahren ist böse, SUV fährt nur der Teufel, Fleischesser werden mit (Mist)Gabeln gejagt und Greta ist der neue Jesus. Wer anderer Meinung ist, wird in den sozialen Netzwerken gnadenlos verbal niedergeknüppelt, gemeldet und blockiert. Entweder man ist für 100 prozentigen Ökowahn, oder man ist der Feind. Einen interessanten Artikel zum Thema gibt es bei Jessie von Journelles: Gesprächsstoff: Was bringt Öko-Shaming wirklich? Wie seht ihr das? Ich bin gespannt auf eure Meinung.

Stay strong. Stay healthy. Care for yourself!

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