Schlafen bei Hitze: 11 Tipps für eine erholsame Nacht
Lass nicht zu, dass die Hitze deinen Schlaf ruiniert! Diese 11 Tipps sorgen für einen erholsamen Schlaf in heißen Sommernächten!
Lass nicht zu, dass die Hitze deinen Schlaf ruiniert! Diese 11 Tipps sorgen für einen erholsamen Schlaf in heißen Sommernächten!
Frauen, die sich im Bett wälzen. Also schlaflos. Ich bin eine von ihnen. Vor allem, wenn ich abends noch etwas esse. Und besonders…
Schlaflose Nächte – knittrige Tage Es ist 5.30 Uhr morgens. Schlaftrunken schlurfe ich ins Badezimmer. Die Nacht war mal wieder kurz. Zu kurz! Ich…
Schlafstörungen in den Wechseljahren Gleich zwei Themen, bei denen Frauen für gewöhnlich nicht in Jubelrufe ausbrechen: Schlafstörungen & Wechseljahre. Es wäre auch zu schön…
Schlaf gut? Schlaf, du fehlst! Ein- und Durchschlafprobleme können viele Ursachen haben Die häufigsten Ursachen für Schlaflosigkeit sind Stress im Beruf, Ärger und private Probleme. Aber…
Das Geheimnis des optimalen Schlafs Sekundenschlaf als Notbremse Vor ein paar Jahren, als ich noch nicht selbstständig war, arbeitete ich als Leiterin Unternehmenskommunikation in…
Schlaflosigkeit: Schlaf, du fehlst! Unruhig wälze ich mich im Bett von einer Seite auf die andere. Meine Gedanken fahren Karussell. Ich bin müde und…
Kaffee ist eine Droge. Sind Sie auch süchtig? Jetzt heben bitte mal alle die Hand, die ohne Kaffee nicht in den Tag starten können….
Ich betrat wieder einmal Neuland, und diesmal war es eine echte Herausforderung! Ich durfte nämlich meine ganz persönliche Bettwäsche designen und ein Schlafzimmer stylen!…
Boxspringbetten. Sagen Sie das jetzt bitte drei Mal hintereinander: Boxspringbetten. Boxspringbetten. Boxspringbetten. Und schon haben wir etwas gelernt: Boxspringbetten eignen sich gut als…
Ich fliege nicht gerne. Nicht, dass ich Flugangst hätte, aber es ist mir unangenehm. Vielleicht liegt es daran, dass mein Patenonkel einst mit seiner…
Neue Twitterschnipsel! Frisch aus der Pudelmütze gezogen. Enjoy! Haushaltstipp: Wenn man die Ikea-Duftkerzen nicht anzündet, duften sie weniger penetrant. Und halten 8000…
Die TwiXerschnipsel diesmal 1 Stunde frischer. Enjoy! Heute Nacht ist Zeitumstellung. Ich wäre bereit für die 90er. — ELI (@Elitiker) October 28,…
Was mich an den Wechseljahren am meisten überrascht hat? Dass ich überhaupt in die Wechseljahre gekommen bin. Kein Scherz!
Alles neu macht der März Und zack – schon ist wieder ein Monat rum, und das ist auch gut so! Der Februar war für…
Wenn ich an Meditation denke, dann sehe ich vor meinem geistigen Auge Yoga-Gurus und spirituelle Hippies im Schneidersitz, die monoton OM singen …
Dies sind die fünf häufigsten Fehler bei Setzen von Zielen. Und so vermeidest du sie. Zwei Wochen im neuen Jahr sind vorbei. Und, wie…
Wie, nur Bücher? Dieses Jahr erntet meine Weihnachtswunschliste allerseits Erstaunen, denn ich wünsche mir ausschließlich BÜCHER. Bei meinem Hintergrund als Germanistin sollte das eigentlich…
Ich mache jetzt wieder Krafttraining – aber untenrum! Was würdest du denken, wenn ich dir sage, dass es ein Trainingsgerät gibt, mit dem du…
Bei vielen Frauen ist es ab Mitte 40 soweit, bei einigen sogar noch früher: Die ersten Wechseljahresbeschwerden stellen sich ein. Doch verzaget nicht, Hilfe naht! Ich teile meine besten Tipps gegen die häufigsten Wechseljahresbeschwerden mit euch!
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