Schlafen bei Hitze: 11 Tipps für eine erholsame Nacht
Lass nicht zu, dass die Hitze deinen Schlaf ruiniert! Diese 11 Tipps sorgen für einen erholsamen Schlaf in heißen Sommernächten!
Schlaf
Diese Ernährungstipps solltest du beachten, wenn du unter Schlafstörungen leidest | Neue Wechselweiber Kolumne
Frauen, die sich im Bett wälzen. Also schlaflos. Ich bin eine von ihnen. Vor allem, wenn ich abends noch etwas esse. Und besonders…
Schöner aufwachen mit SKINthings: So sieht man Ihnen schlaflose Nächte nicht an…
Schlaflose Nächte – knittrige Tage Es ist 5.30 Uhr morgens. Schlaftrunken schlurfe ich ins Badezimmer. Die Nacht war mal wieder kurz. Zu kurz! Ich…
Schlaflosigkeit in den Wechseljahren: Die 15 besten Tipps für Frauen ab 50
Schlafstörungen in den Wechseljahren Gleich zwei Themen, bei denen Frauen für gewöhnlich nicht in Jubelrufe ausbrechen: Schlafstörungen & Wechseljahre. Es wäre auch zu schön…
Schlaf gut! Dies sind die 30 besten natürlichen Schlafhelfer
Schlaf gut? Schlaf, du fehlst! Ein- und Durchschlafprobleme können viele Ursachen haben Die häufigsten Ursachen für Schlaflosigkeit sind Stress im Beruf, Ärger und private Probleme. Aber…
Mythos Idealschlaf und 8 untrügliche Zeichen für Schlafmangel
Das Geheimnis des optimalen Schlafs Sekundenschlaf als Notbremse Vor ein paar Jahren, als ich noch nicht selbstständig war, arbeitete ich als Leiterin Unternehmenskommunikation in…
Beautiful Dreamer – Das Life40up Schlaf-Special für Frauen ab 40 / ab 50
Schlaflosigkeit: Schlaf, du fehlst! Unruhig wälze ich mich im Bett von einer Seite auf die andere. Meine Gedanken fahren Karussell. Ich bin müde und…
Die Hormondiät. Neustart 4: Cortisol. Kaffee macht ängstlich, dick und schlaflos. Und so kommen Sie davon los!
Kaffee ist eine Droge. Sind Sie auch süchtig? Jetzt heben bitte mal alle die Hand, die ohne Kaffee nicht in den Tag starten können….
Themenwoche Schlaf – Ich designe Bettwäsche und style ein Schlafzimmer
Ich betrat wieder einmal Neuland, und diesmal war es eine echte Herausforderung! Ich durfte nämlich meine ganz persönliche Bettwäsche designen und ein Schlafzimmer stylen!…
Themenwoche Schlaf – Boxspringbetten? Boxspringbetten!
Boxspringbetten. Sagen Sie das jetzt bitte drei Mal hintereinander: Boxspringbetten. Boxspringbetten. Boxspringbetten. Und schon haben wir etwas gelernt: Boxspringbetten eignen sich gut als…
Das erste Mal im Schlafwagen – 7 Tipps für eine erholsame Reise
Ich fliege nicht gerne. Nicht, dass ich Flugangst hätte, aber es ist mir unangenehm. Vielleicht liegt es daran, dass mein Patenonkel einst mit seiner…
TwiXerschnipsel vom 27. November 2023
Neue Twitterschnipsel! Frisch aus der Pudelmütze gezogen. Enjoy! Haushaltstipp: Wenn man die Ikea-Duftkerzen nicht anzündet, duften sie weniger penetrant. Und halten 8000…
TwiXerschnipsel vom 30. Oktober 2023
Die TwiXerschnipsel diesmal 1 Stunde frischer. Enjoy! Heute Nacht ist Zeitumstellung. Ich wäre bereit für die 90er. — ELI (@Elitiker) October 28,…
DAS hätte ich gerne vorher über die Wechseljahre gewusst
Was mich an den Wechseljahren am meisten überrascht hat? Dass ich überhaupt in die Wechseljahre gekommen bin. Kein Scherz!
Impulse40up! Inspiration, Motivation und Glücksgefühle für März 2023
Alles neu macht der März Und zack – schon ist wieder ein Monat rum, und das ist auch gut so! Der Februar war für…
Dies sind die beliebtesten Meditations-Apps in Deutschland
Wenn ich an Meditation denke, dann sehe ich vor meinem geistigen Auge Yoga-Gurus und spirituelle Hippies im Schneidersitz, die monoton OM singen …
Die fünf häufigsten Fehler beim Setzen von Zielen und wie du sie vermeidest
Dies sind die fünf häufigsten Fehler bei Setzen von Zielen. Und so vermeidest du sie. Zwei Wochen im neuen Jahr sind vorbei. Und, wie…
Bücher unterm Weihnachtsbaum
Wie, nur Bücher? Dieses Jahr erntet meine Weihnachtswunschliste allerseits Erstaunen, denn ich wünsche mir ausschließlich BÜCHER. Bei meinem Hintergrund als Germanistin sollte das eigentlich…
Erfahrungsbericht: Kegelbell – Das Fitness-Studio für deinen Beckenboden
Ich mache jetzt wieder Krafttraining – aber untenrum! Was würdest du denken, wenn ich dir sage, dass es ein Trainingsgerät gibt, mit dem du…
So linderst du die häufigsten Wechseljahresbeschwerden | Neue Wechselweiber Kolumne
Bei vielen Frauen ist es ab Mitte 40 soweit, bei einigen sogar noch früher: Die ersten Wechseljahresbeschwerden stellen sich ein. Doch verzaget nicht, Hilfe naht! Ich teile meine besten Tipps gegen die häufigsten Wechseljahresbeschwerden mit euch!