DAS hätte ich gerne vorher über die Wechseljahre gewusst
byWas mich an den Wechseljahren am meisten überrascht hat? Dass ich überhaupt in die Wechseljahre gekommen bin. Kein Scherz!
Life 40up
Schlafen bei Hitze: 11 Tipps für eine erholsame Nacht
byLass nicht zu, dass die Hitze deinen Schlaf ruiniert! Diese 11 Tipps sorgen für einen erholsamen Schlaf in heißen Sommernächten!
MyRosacea3: Mach mit bei der neuen Kampagne zum Rosacea Awareness Monat 2023
byMyRosacea3 – Mein Symptom, mein Trigger, mein Leben Hallo April! Endlich Frühling, endlich wärmere Temperaturen und endlich wieder der jährliche Rosacea Awareness Monat! In diesem Jahr…
Impulse40up! Inspiration, Motivation und Glücksgefühle für März 2023
byAlles neu macht der März Und zack – schon ist wieder ein Monat rum, und das ist auch gut so! Der Februar war für…
Dies sind die beliebtesten Meditations-Apps in Deutschland
byWenn ich an Meditation denke, dann sehe ich vor meinem geistigen Auge Yoga-Gurus und spirituelle Hippies im Schneidersitz, die monoton OM singen …
Krafttraining in den Wechseljahren – Mein Trainingsplan für Anfänger
byFit bleiben in den Wechseljahren – Krafttraining ab 40 für innere und äußere Stärke Letztens las ich einen Artikel à la: Warum ich Sport…
Diese Ernährungstipps solltest du beachten, wenn du unter Schlafstörungen leidest | Neue Wechselweiber Kolumne
byFrauen, die sich im Bett wälzen. Also schlaflos. Ich bin eine von ihnen. Vor allem, wenn ich abends noch etwas esse. Und besonders…
Die fünf häufigsten Fehler beim Setzen von Zielen und wie du sie vermeidest
byDies sind die fünf häufigsten Fehler bei Setzen von Zielen. Und so vermeidest du sie. Zwei Wochen im neuen Jahr sind vorbei. Und, wie…
Bücher unterm Weihnachtsbaum
byWie, nur Bücher? Dieses Jahr erntet meine Weihnachtswunschliste allerseits Erstaunen, denn ich wünsche mir ausschließlich BÜCHER. Bei meinem Hintergrund als Germanistin sollte das eigentlich…
Erfahrungsbericht: Kegelbell – Das Fitness-Studio für deinen Beckenboden
byIch mache jetzt wieder Krafttraining – aber untenrum! Was würdest du denken, wenn ich dir sage, dass es ein Trainingsgerät gibt, mit dem du…
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Wechseljahre: Sprechen wir darüber, aber nicht zu laut!
byIst das heutige “Wir sollten die Wechseljahre positiv sehen” das neue “Du darfst darüber sprechen, aber ich möchte mich nicht schlecht dabei fühlen?” Eine Reflexion über die Sicht auf die Wechseljahre über 3 Generationen.
Meine 3 liebsten vegetarischen Herbstgerichte mit Kürbis
byDiese 3 Herbstgerichte mit Kürbis wirst du lieben! Der Herbst liefert eine meiner liebsten Gemüsesorten, die auch noch unglaublich dekorativ ist: der Kürbis. Kürbis…
So wirst du die Person, die du schon immer sein wolltest | Neue Wechselweiber Kolumne
byBist du die Person, die du schon immer sein wolltest? Du bist jetzt in der Mitte deines Lebens und wahrscheinlich auch mittendrin in den…
So linderst du die häufigsten Wechseljahresbeschwerden | Neue Wechselweiber Kolumne
byBei vielen Frauen ist es ab Mitte 40 soweit, bei einigen sogar noch früher: Die ersten Wechseljahresbeschwerden stellen sich ein. Doch verzaget nicht, Hilfe naht! Ich teile meine besten Tipps gegen die häufigsten Wechseljahresbeschwerden mit euch!
Impulse40up! Inspiration, Motivation und Glücksgefühle für Mai 2022
byAlles Neu macht der Mai: Inspiration, Motivation und Glücksgefühle für Mai 2022 Seid ihr auch so bereit für schöne Dinge, positive Erlebnis und Sonnenschein…
Morgen kann kommen – Ein berauschender Abend mit Ildikó von Kürthy und ihrem neuen Buch
byDas erste Event nach 2 Jahren Pandemie, und dann gleich zu Gast bei Schriftstellerin Ildikó von Kürthy! Ich gebe zu, ich bin immer noch euphorisiert von einem Abend voller Lebensfreude, innigen Gesprächen, Gesang und Geschminke. Ich traf eine Autorin, die mit ihren Büchern Millionen Frauen begeistert. Ich erlebte eine Frau, die sich ernst nimmt, aber nicht zu ernst. Die neue Wege wagt und uns einlädt, sie zu begleiten. Ich war live und in Farbe dabei. Einen wundervollen Abend lang …
Omas Rhabarberkuchen. Einfaches und leckeres Rezept – nicht nur zu Ostern!
byOmas Rhabarberkuchen ist natürlich der beste der Welt! Rhabarber gehört ja zu den Gewächsen die man entweder mag, oder nicht mag. Dazwischen gibt es…
Der schlechteste Film aller Zeiten! Von genderfluiden Zombies und Bösewichten.
byDer schlechteste Film aller Zeiten DAS war definitiv der schlechteste Film aller Zeiten Völlig unrealistisch! Da geht man nach zwei Jahren endlich mal wieder…
Aktiv gegen Rosacea | Meine Erfahrungen und Tipps für ein selbstbewusstes Leben
byAktiv gegen Rosacea – Meine Erfahrungen und Tipps für ein selbstbewusstes Leben Haut so weiß wie Schnee, Wangen so rot wie Blut, Haare so…
Valentinstag für Skeptiker
byWarum man am Valentinstags Geschenke für Skeptiker braucht Bloß weil mal irgendjemand den 14. Februar zum Valentinstag erklärt hat, fühlen sich viele Menschen unter…